La 고혈압 또는 일반적으로 "고장력" 전 세계 인구의 30 % 이상에 영향을 미치는 질병으로 심장병 및 신부전 위험. 유전적일 수 있지만 (부모님이 고통을 받아 태어나는 경우), 건강에 해로운 생활 방식 (불량한 식습관, 좌식 생활 및 스트레스)은 이미 고통을 겪고있는 사람들에게 시간이 지남에 따라 악화 될 수 있습니다. 아직 질병에 걸리지 않은 사람들에게는 새로운 것입니다.
고혈압으로 인한 위험과 결과, 그리고 이를 예방하는 방법을 알고 싶다면 다음에서 제공하는 이 건강 기사를 계속 읽어보세요. Bezzia.
고혈압이란?
고혈압은 다음과 같은 경우에 발생합니다. 혈관 심장에서 몸 전체로 혈액을 운반하기 때문에 지속적인 고혈압이 있습니다. 긴장이 높을수록 심장이 펌핑하는 데 더 많은 노력을 기울입니다.
El 고혈압 환자의 심장 정상적인 심실 벽이 없지만 비대 그리고 큰 팽창. 결과적으로 높은 콜레스테롤로 인해 동맥이 차단되어 혈류가 감소합니다.
우리는 약 이야기 정상 혈압 당신의 수축기 (또는 일반적으로«퇴원»이라고 함) 120mm HG 과 이완기 (또는 일반적으로 "저"라고 함)는 80mm HG.
생산된다 고혈압 때 수축기 같거나 이상 140mm HG 과 이완기 같거나 이상 90mm HG.
고혈압을 유발하는 요인은 무엇입니까?
- 유전 적 요인 (앞서 언급했듯이).
- 비만
- 스트레스
- 지방과 탄수화물이 풍부한 식단.
- 과도한 소금과 알코올 섭취.
- 유기성 또는 호르몬 성 질환 (전체 사례의 5 %에 불과하지만).
어떤 증상이 나타날 수 있습니까?
어떤 경우에는 이것이 주어지지 않지만 증상, 가장 빈번하고 일반적인 것은 다음과 같습니다.
- 두통
- 현기증과 현기증.
- 호흡 곤란
- 가슴 통증
- 심계항진
- 코피
고혈압으로 고통받을 수있는 결과는 무엇입니까?
질병이 제 시간에 조절되지 않거나 건강한식이 요법과 약간의 신체 운동을 따르지 않으면 연속 간행물 건강에 해로울 수 있습니다.
- 심근 경색증.
- 심장 마비.
- 맹목.
- 신장 기능 부전
- 심혈관 사고.
- 혈관의 동맥류.
질병을 어떻게 예방할 수 있습니까?
그것이 유전 적이라면 우리는이 질병을 거의 예방할 수 없지만 그것이 유전 적이 지 않거나 이미 가지고 있고 더 이상 진행하지 않기를 원하면 할 수 있습니다.
- 정기적으로 혈압 측정.
- 하나 가져가 건강한 다이어트: 지중해 식 식단은 이러한 경우에 가장 좋습니다.
- 확인 규칙적으로 운동을하다. 운동이 편하지 않아서 할 수없는 경우 간단한 걷기, 수영이나 필라테스로 도움이 될 수 있습니다. 문제는 우리의 심장이 매일 운동하고 더 강해지고 건강 해지는 것입니다.
- 암캐 꼭 술을 마시다. 이것은 고혈압에 매우 해로울 수 있습니다.
- 소금 섭취량 줄이기, 이것은 우리의 고혈압을 상당히 증가시키기 때문입니다.
- 약물 복용 일반 가정의가 처방하고 이러한 경우에 권장되는 주입 또는 천연 약에 대해 알아보십시오.
알고 계십니까?
El 월 17 (다음 주), 세계 고혈압의 날. 이 날의 끝은 다름 아닌 질병에 대한 인식을 높이고 이에 대한 관심을 높이는 것입니다.
- 각 1 3 성인은 세계에서 고혈압으로 고통받습니다.
- 그들은 주위에서 발생합니다 9.4 만 명 사망 이 질병의 결과로.
- El 인구의 42 % 그는 자신이 고혈압을 앓고 있다는 것을 전혀 알지 못합니다 (따라서 정기적 인 고혈압 검사의 중요성).
- El 인구의 67 % 가족력이 있습니다.
이러한 모든 데이터가 확보되면이 질병으로 우리의 행동을 바꿀 수 있습니다. 다른 사람이 통제 할 수없는 비율은 사실이지만이를 방지 할 수 있습니다. 여기에서 제공하는 건전한 권장 사항을 따르고 정기 검진을 받으십시오. 이렇게하면 앞으로 걱정하지 않아도됩니다.