우리 세월이 지나갈 때 cuerpo 그것은 변화하고 있으며 불가피하며 우리 모두에게 발생합니다. 하지만 여러 번 cambios 그들은 라이프 스타일의 반영입니다 우리가 가지고 다니는 것과 우리 몸에주는 보살핌.
La 신체 활동 그것은 매우 중요하며 우리의 심장을 건강하게 유지하고, 근육을 튼튼하게하고, 뼈를 튼튼하게하고, 움직이기 쉽다고 느끼게합니다.
우리가 개선한다면 수면의 질, 우리의 기분이 바뀌고 우리는 더 낙관적이 될 것입니다.
운동은 우리가 더 많은 엔돌핀을 생성 할 수있게하여 우리 삶을 훨씬 더 좋게 만들 것입니다.
반면에 건강한 식생활 시간의 흐름이 몸에 반영되지 않도록 기억하십시오 먹이 우리는 우리 몸이 생존하는 데 필요한 세포와 산소를 운반하는 역할을하는 동맥 나무를 활성 상태로 유지합니다.