감기는 그날의 질서이며 우리는 그와 싸우는 방법을 모르는 경우가 많으므로이 추운 날에 우리는 계속해서 감기에 걸리지 않도록 다음과 같은 특정 예방 조치를 취하는 것이 좋습니다.
- 액체를 많이 마신다. 열이 나고 땀을 흘리면 탈수되기 때문에 항상 물과 물을 모두 마셔야합니다.
- 비타민 C는 감기를 치료하거나 예방합니다. 다양하고 균형 잡힌 식단과 함께 비타민과 미네랄을 섭취하십시오.
- 감기에 걸리면 우리가 추워집니다. 바이러스는 말, 기침 또는 재채기로 인한 물방울을 통해 한 곳에서 다른 곳으로 이동하지만 추위와 낮은 습도의 조합으로 인해 비강이 건조 해지고 감기 바이러스에 더 취약 해집니다.
- 미스트는 감기에 도움이됩니다. 점액을 흐르게하고 코를 깨끗이하는 데 완벽합니다.
- 꿀은 목과 기침에 좋습니다., 많은 경우에, 그것의 사용은 기침 억제제의 그것만큼 효과적입니다.
- 감기 증상에 대한 약물에 의지하는 것이 유용합니다. 특히 점액과 코 막힘으로 인한 기침과 싸우기 위해 이니 톨린, 우리가 호흡하기 어렵게 만드는 점액이나 가래로 인한 기침을 제거하는 데 도움이되며, 마침내 성인이 된 우리뿐만 아니라 어린이에게 이상적인 약을 찾았습니다. 감기 나 코 막힘에 걸렸을 때 흔히 겪는 자극적이거나 신경질적인 기침을 효과적으로 완화시켜주는 어린 이용 시럽입니다.
- 손씻기는 감기 전염 예방에 도움이됩니다. 특히 기침, 재채기 또는 아픈 사람을 돌본 후 독감.
- 담배는 감기를 악화시킵니다. 흡연자는 감기와 독감에 걸릴 위험이 더 높을뿐만 아니라 더 심한 증상도 나타납니다. 또한 담배 연기로 오염 된 환경에서 호흡하면 호흡기 점막이 악화되어 바이러스와 박테리아의 부착과 침투를 촉진합니다.
추위와 싸우기 위해 무엇을합니까?