XNUMX년 내내 새로운 일을 할 수 있습니다. 왜냐하면 엄마는 자신이 좋아하는 일을 할 시간이 충분하다는 것을 알고 있지만 그 일을 할 시간을 찾는 것이 얼마나 중요한지도 알고 있기 때문입니다. 이렇게 하면 그녀는 더 나은 엄마가 될 것이며 가장 중요한 것은 더 행복한 엄마가 될 것입니다! 연초는 동기를 부여해야 하며 자신과 가족을 위해 최선을 진정으로 원한다는 확신을 가져야 합니다.
당신은 바쁘고, 그렇지 않을 때는 너무 피곤해서 다른 일을 할 수 없습니다… 해야 할 일이 너무 많을 때 습관을 바꾸고 새로운 습관을 추가하는 것은 어렵습니다. 엄마가 되는 것은 엄마가 되기 전에 상상했던 것만큼 쉽지 않습니다! 그래서 올해는 여러분이 더 친절하고 더 의식적인 결심을 하도록 격려합니다! 이러한 결심을 하는 것부터 시작할 수 있습니다…
어머니의 죄책감에서 벗어나십시오.
당신이 엄마라면 무엇이든 죄책감을 느끼는 이유가 될 수 있습니다. "당신은 충분하지 않았습니다." 나쁜 것은 아닙니다. 왜냐하면 우리의 일은 보살피고, 양육하고, 걱정하는 것이기 때문입니다.
엄마의 죄책감과 당신이 충분하지 않다는 느낌이 당신의 마음을 너무 많이 때릴 수 있습니다. 어떤 "사소한" 것도 감정 상태를 불안정하게 만들 수 있습니다. 그리고 다른 "사소한" 일을 하는 데 시간이 더 걸릴 수 있습니다(예: 소셜 미디어를 너무 오래 쳐다보는 것). 불필요한 일에 시간을 낭비하면 소진되고 불만족스럽고 지치고 자녀나 자신에게 충분하지 않은 느낌이 들 수 있습니다.
자신을위한 시간 찾기
가족을 돌보기 위해서는 먼저 자신을 돌봐야 합니다. 따라서 매일 10분이라도 천천히 휴식을 취하십시오.
가족 사이에서 길을 잃고 자신을 찾지 못하는 것은 쉽습니다. 즉, 자신을위한 시간도 없습니다 ... 모성은 미쳤습니다! 하지만 자기 자신을 잊을 수는 없잖아요... 그렇기 때문에 하루에 적어도 10분은 자신을 위해 보내는 것이 중요합니다. 가족을 돌보려면 다음을 기억하십시오. 니가 먼저가.
자신을 다른 사람과 비교하지 마십시오
모유 수유, 자녀의 재우기, 자녀 훈육 등 무심코 자신을 다른 엄마와 비교할 수 있는 영역이 많이 있지만... 어떤 식으로든 더 나아지는 데 도움이 되지는 않습니다. 당신은 당신이고 그것만으로도 당신은 이미 당신의 아이들에게 훌륭합니다. 다른 엄마와 다르게 행동한다고 해서 다른 엄마보다 더 잘하거나 못 한다는 의미는 아니며 그 반대도 마찬가지입니다.
자신이 더 낫다고 생각하는 것과 다르게 생각하거나 행동하는 다른 어머니들과 소셜 네트워크에서 비교, 판단, 비꼬는 말을 그만 두는 것이 중요합니다... 타인에 대한 더 많은 친절과 사랑, 이해를 시작할 때입니다. 엄마와 그렇게하면 똑같이 얻을 수 있습니다!