같은 제스처 찡그린 얼굴, 부은 눈, 뻣뻣한 턱 당신이 긴장하거나 슬프고 긴장된 얼굴이 우리의 얼굴을 긴장하고 주름지게 보이게 할 때, 이것은 우리가 긴장하거나, 안절부절하거나, 목적이 없기 때문에 발생합니다. 이로 인해 이러한 감정이 삐죽 삐죽, 다크 서클, 주름 또는 칙칙한 피부의 형태로 외부로 표현됩니다.
더 나은 얼굴을하고 그 추악한 몸짓을 잊기 위해 크림이나 세럼만으로는 충분하지 않거나 스스로 작동하지 않는 경우가 많습니다. 그들은 플러스가 필요합니다. 오늘 저는 제가 최근에 발견 한 것 중 하나에 대해 말씀 드리고 싶습니다. 안면 체조많은 브랜드가 출시하는 새로운 범위의 마사지 제품과 함께 더 유연하고 더 빛나는 얼굴을 얻기 위해 필수품이되었습니다.
당신이 좋아하지 않는 형태를 취하는 주름과 얼굴 특징은 모두 반복적으로 수행합니다. 그래서 당신을 미치게하는 일을하는 횟수가 적을수록 좋습니다. 어떻게? 일어 서서 세 번의 심호흡을하여 자신의 모습을 정리하기 전에 진정하십시오.또는 입에 연필을 넣고 XNUMX 분 동안이를 이빨로 잡고 미소를 지으십시오. 이런 식으로 우리는 자연스럽게 미소의 신경 학적 메커니즘을 설정할 수 있고 동시에 우리의 불안을 진정시킬 수 있습니다.
피부의 주름은 형언 할 수없는 영혼에서 나오는 것입니다. (Simone de Beauvour).
우리의 큰 관심사, 주름
주름에는 가로와 세로의 두 가지 유형이 있습니다.
라스 수평 주름 얼굴이 늙어 보이게합니다. 그들은 미소를 짓거나, 놀라거나, 몸짓을하거나, 놀라움이나 기쁨의 상태를 보여주는 것처럼 보입니다. 그들은 눈 주위 또는 이마에 위치하고 있으며 다년생 상태로 유지됩니다. 그렇지만, 수직 주름 눈살을 찌푸 리거나 입술을 누를 때 얼굴을 따라 표시됩니다. “눈 주위에 까마귀 발을 동반 한 미소는 항상 표현이없는 것보다 더 진정성 있고 자연스럽게 인식됩니다. 그들은 심지어 매력적이고 지적인 사람들과 관련이 있으며 경험에 대한 은유로 생각됩니다. "이런 이유로 더 행복하고 진심 어린 사람들에게 까마귀 발이 나타납니다.
주름을 줄이려면 어떻게해야합니까?
다른 근육과 마찬가지로 우리 얼굴의 근육은 수축하고 긴장을 축적하고 특징의 표현을 수정합니다. 그 휴식을 어떻게 되 찾을 수 있습니까? 안면 체조. 시작했습니다!
- 눈을 수축 시키려면. 안쪽에서 바깥쪽으로 손가락 끝으로 가볍게 원을 그리며 압력을 가하여 눈 주위를 비 웁니다. 눈썹과 관자놀이 사이를 따라 가십시오. 얼굴이 어떻게 이완되기 시작하는지 볼 수 있습니다.
- 눈썹 부분을 부드럽게. 눈을 감고 손바닥 밑 부분을 눈썹 아래에 놓습니다. 가볍게 누르고 모근에 닿을 때까지 조금씩 올라갑니다. 두 번 반복하십시오.
- 긴장을 풀기 위해. 입을 벌리고 턱을 이완하십시오. 그런 다음 원을 그리며 마사지하고 앞에서 뒤로 약간의 압력을가합니다. 그 직후, 퍼프하고 입술을 몇 초 동안 진동시킵니다.
안면 셀프 마사지하는 방법
PON 손바닥에 세 방울의 얼굴 기름 부드럽게 문지릅니다. 이렇게하면 가열됩니다. 그런 다음 눈을 감고 손바닥을 코에 대십시오. 세 번 심호흡을하여 향기를 흡수합니다. 손바닥으로 얼굴을 누르고 얼굴 중앙에서 바깥쪽으로 드래그하여 약간 멈 춥니 다.
손끝의 도움으로 얼굴 마사지하러 가자, T 영역에서 윤곽선까지, 항상 부드럽게 원을 그리며 움직입니다.
그것은 영향을 타원을 다시 활성화이렇게하려면 검지와 중지로 클램프를 만들고 턱 부분을 턱에서 귀까지 집어 넣으십시오. 6 회 반복합니다.
이제 처짐 방지, 엄지 손가락 패드를 광대뼈 아래에 놓고 손바닥이 바깥 쪽을 향하도록합니다. 단단히 누르십시오. 코에서 귀까지 3 번 반복합니다.
에 매끄러운 이마 주름, 양손의 손가락 끝을 눈썹 뼈에 대십시오. 단단한 압력으로 위로 올라가 측면으로 가십시오. 6 회 반복합니다.
무엇을 위해l 분열은 위대한 잊혀진 것이 아닙니다., 양손의 손바닥을 왼쪽 어깨에서 오른쪽으로 펼칩니다. 3 회 반복합니다.
이제 완벽한 안면 셀프 마사지를 할 수 있습니다.