우식은 소아에게 매우 흔하며, 실제로 소아기에 가장 흔한 구강 문제입니다. 이것은 의심할 여지 없이 수십 년 전부터 현재의 습관 때문입니다. 아이들은 지금 아이들처럼 충치가 많이 생기지 않았습니다.. 어린 시절에 시작되는 구강 문제가 성인기를 표시하고 확산되기 때문에 예방이 필수적입니다.
어떤 습관은 정말 해롭다 아이들의 구강건강을 위해 영향을 미칠 수 있는 방법을 고려하지 않고 수행되는 행위. 따라서 다음은 어린이의 충치를 예방하기 위한 몇 가지 팁입니다. 다른 습관이 치아 문제의 위험 요소이기 때문에 적절한 치아 위생이나 단 음식 섭취를 중단하는 것뿐만 아니라.
어린이의 충치를 예방하는 방법
어린이에게 충치를 유발하는 몇 가지 위험 요소가 있습니다. 무엇보다 치아 건강이 좋지 않은 경우, 과자 및 설탕 제품의 습관적인 소비 또는 나쁜 식습관. 제때 해결하지 않으면 어린이의 심각한 치과 문제로 이어질 수 있는 문제입니다. 어린이의 충치 및 기타 구강 문제를 피하기 위해 이러한 습관과 요령을 기록하십시오.
건강한 식생활
그 음식은 모든 그룹의 자연 식품의 섭취를 기반으로해야한다는 것은 이미 알려진 것입니다. 그러나 어린이의 충치와 구강 문제를 일으킬 수 있는 몇 가지 관습이 있습니다. 예를 들어, 열악한 식단, 루틴 및 조직 없음, 아이들이 몇 시간 후에 과자와 가공품을 먹는 원인이 됩니다.
이를 피하기 위해서는 아이들이 하루 중 가장 중요한 식사를 하도록 하는 것이 중요합니다. 하루 중 가장 중요한 식사이기 때문에 아침부터 시작합니다. 아침을 제대로 먹지 못하는 아이들, 포장된 주스에 의존할 가능성이 더 높음, 공업용 패스트리, 과자 및 굶주림을 없애는 빠른 소비 제품. 모두 치아를 손상시키고 충치를 유발하는 음식입니다.
단 음료를 피하십시오
그리고 그 중에는 구강 건강을 위험에 빠뜨리는 액상 설탕으로 가득 찬 어린 시절과 관련된 제품인 포장 주스가 있습니다. 게다가, 설탕과 함께 주스의 산, 법랑질을 손상시키고 모든 종류의 치과 문제는 물론 비만 및 과도한 설탕 섭취와 관련된 기타 문제를 일으킬 수 있습니다.
올바른 치아 위생 습관
건강 문제를 예방하는 가장 좋은 방법은 어린 시절부터 아이들에게 좋은 습관을 가르치는 것입니다. 당연한 것 같지만 간과되는 경우가 많습니다. 아이들은 자신의 건강을 돌볼 줄도 모르고, 아프지 않으려면 자기 자신을 돌보아야 한다는 사실도 모르고 있습니다. 입의 건강부터 시작합니다. 자녀에게 매일 이를 닦도록 가르치십시오., 식사 끝나고. 적절한 칫솔, 치실 및 기타 어린이용 제품과 같이 필요한 도구를 제공하십시오.
매일 아침 또는 매일 밤 자기 전에 반복되는 익숙한 일상으로 치과 위생의 순간을 게임으로 바꾸십시오. 이렇게 하면 아이들이 그것을 습관으로 삼고 앞으로 노력하지 않고도 자연스럽게 할 수 있게 될 것입니다. 이런 식으로, 당신은 항상 당신의 아이들이 양치질하는 방법을 알고 있는지 확신 할 것입니다 치아가 제대로 하고 있는지 확인하기 위해 주변에 없을 때에도 치아가 올바르게 표시됩니다.
이 팁을 사용하면 자녀의 충치를 예방할 수 있지만 자녀에게 할 수 있는 다른 관습을 가르치는 것은 해가 되지 않습니다. 자신의 건강을 돌봐 모든 측면에서. 잘 먹고, 운동하고, 마음을 단련하고, 동료들과 여가시간을 보내는 것이 기본 열쇠입니다. 아이들이 좋은 육체적 정신적 건강을 누릴 수 있도록. 당신의 몸은 당신의 집이기 때문에 당신의 평생 동안 함께 할 것입니다. 그들에게 몸을 돌보는 법을 가르치십시오. 그러면 그들은 길고 완전한 삶을 누릴 것입니다.