평소 늦게 출근하시나요, 아침에 열쇠를 찾기 힘들거나, 휴대폰을 잊어버려서 길을 되돌아가야 할 때 스트레스를 받으시나요? ~ 안에 Bezzia 우리는 당신을 만들고 싶어 더 간단한 아침 아침 경주를 잊을 수 있습니다.
이제 우리는 모두 일상으로 돌아 왔으므로 새로운 기회가 있습니다. 루틴을 채택하다 시간을 절약하고 아침에 스트레스를 줄이는 데 도움이됩니다. 그래서 우리는 아침을 좀 더 편안하게 시작하고 집으로 돌아갈 때 직장에서 더 많은 짐을지게 할 수 있습니다. 우리 계획이 무엇인지 알고 싶습니까?
아침은 많은 가정에서 스트레스와 관련이 있습니다. 우리는 종종 지치고 부담스럽고 서두르는 작은 결정을 내림으로써 하루를 시작합니다. 하루를 맞이하는 가장 좋은 방법이 무엇이라고 생각하십니까? 원활하게 실행되도록하는 것이 오늘 우리의 목표입니다!
전날 밤 옷과 가방을 준비하십시오
아침은 벽장 앞에 앉아서 결정을 내리기에 가장 좋은 시간이 아닙니다. 아침에 시간을 낭비하지 말고 전날 밤 옷을 준비하십시오. 이상은 그것을 뻗어 두는 것입니다 항상 같은 곳에 아침에 자동 조종 장치를 켤 수 있습니다.
매일 밤 날씨를 확인하고 필요한 모든 것을 준비 할 때 자신에게 편안한 장소를 생각하십시오. 그리고 우리가 모든 것을 말할 때 우리는 또한 가방을 포함합니다 그리고 당신이 가져 가야 할 모든 것.
모바일은 잊어라
아침 XNUMX 시가 이메일을 읽고 Whatsapps에 답하거나 좋아하는 Instagram 계정을 살펴보기에 가장 좋은 시간은 아닙니다. 모바일 알람을 끈 후 가능한 비상 상황을 살펴보고 가방에 넣어 이미 준비했습니다. 아침에 휴대폰을 잊어 버리면 시간을 절약 할 수 있습니다.
샤워, 아침 또는 저녁?
밤에 샤워 그것은 우리가 더 잘 자고 아침에 시간을 절약하도록 도와줍니다. 이 마지막 주장을 모순하기는 어렵지만 여전히 많은 사람들이 아침에 샤워하는 것을 선호합니다. 최고의 순간에 대한 토론은지는 싸움이며 의심 할 여지없이 매우 개인적인 결정입니다.
아침 식사 테이블 세트
밤에 아침 식사를 위해 식탁을두면 아침 시간을 절약 할 수 있습니다. 저녁 식사 후에는 부엌을 통해 준비 할 수있는 모든 것을 떠날 기회를 가지십시오. 식탁보, 냅킨, 안경 주 서기, 컵에 바로 연결 ... 따라서 불필요한 캐비닛을 열거 나 부엌에서 계속 "충돌"하는 것을 피할 수 있습니다.
환기, 침대 및 진공 청소
샤워를하거나 아침을 먹는 동안 창문을 열어 침실을 환기 시키십시오. 일어나면 침대에서 덮개를 제거하여 몇 분 후에 공기가 통하도록하십시오. 직장에서 집으로 돌아올 때 방이 통풍이 잘되고 깔끔하다는 것을 알게 될 것입니다.
투자 로봇 청소기! 집을 떠나기 전에 로봇을 그대로 두어 돌아 왔을 때 이미 작업을 마쳤습니다. 간단한 "틱"으로 오후에 많은 시간을 절약하고 청소보다 더 만족스러운 다른 작업에 바칠 수 있습니다.
보시다시피, 그들은 온 가족이 참여할 수 있고 "반드시"참여할 수있는 루틴을 채택하기 쉽고 간단합니다. 밤에 할 일을 예상하고 떠나는 것은 우리가 더 잘 수면에 도움이 될뿐만 아니라 차분한 아침 편안하게. 서두름, 이것을 찾지 못하거나 잊어 버린 스트레스는 잊어 버리십시오 ...
다음 날을 위해 가방과 배낭을 정리하기 위해 입구에 그룹 구성원 수만큼 바구니를 배치하는 가족이 있습니다. 이 목적을 위해 침실에 가구를 사용하는 것을 선호하는 사람들이 있습니다. 찾아야 할 중요한 것 보다 실용적인 시스템 당신을 위해 그리고 그것을 "업데이트"하는 밤에 10 분을 보냅니다.
시간을 절약하고 편안한 방법으로 하루를 시작하기 위해 건강한 루틴을 채택하는 것이 당신의 손에 달려 있습니다. 감히 우리의 조언을 적용 하시겠습니까? 아침 시간을 절약 할 수있는 다른 루틴은 무엇입니까?