강황 페이스트라고 들어보셨나요? 황금 우유의 베이스로도 알려진 것도 사실이다. 그러나 그것이 우리에게 남긴 결과는 우리 몸과 건강을 위한 완벽한 아이디어입니다. 주요 재료 중 하나는 우리가 잘 알고 있듯이 가장 권장되는 향신료 중 하나인 강황입니다.
따라서 우리는 이미 기본적이고 천연적인 성분을 대등하게 마주하고 있습니다. 그 모든 것의 좋은 점은 많은 이점이 있습니다 그리고 우리는 그들이 간과하게 할 수 없습니다. 그래서, 당신은 그것이 어떻게 만들어졌는지, 그것이 실제로 무엇을 위해 사용되는지, 그리고 우리가 발견해야 하는 모든 이점을 발견하기만 하면 됩니다.
심황 이점
우리는 이 향신료에 대해 조금 더 알 수 있는 이점과 함께 원하는 대로 시작할 것입니다. 뛰어난 특성으로 인해 자연 의학의 기본 성분 중 하나입니다. 따라서 우리는 E, C 또는 K와 같은 비타민이 있다고 말해야합니다. 수많은 미네랄 외에도 칼륨, 구리 또는 나트륨을 강조합니다. 이러한 모든 속성으로 인해 다음과 같은 이점이 있습니다.
- 모든 종류의 위장 문제를 완화. 속 쓰림이나 작열감이 있다면 심황은 최고의 치료법 중 하나가 될 것입니다.
- 소화가 느리거나 식욕이 없는 경우 다른 명백한 이유 없이 그것은 또한 당신에게 도움이 될 것입니다.
- 올바른 소비 내에서 바람직하지 않은 가스를 피할 수 있습니다.
- 간을 돌봐.
- 항염 효과가 있습니다.
- 심혈관 질환을 보호하고 예방합니다., 무엇보다도 콜레스테롤을 줄이는 데 도움이 되기 때문입니다.
- 스트레스는 안녕히 가세요. 삶에서 슬픔을 없애기 위해 의학에서도 사용되는 것 같으니까.
- 강력한 항산화제입니다.
강황 페이스트, 어떻게 만들어지나요?
앞서 말씀드린 황금 우유를 준비하기 전의 베이스입니다. 찌개나 밥과 같은 특정 요리에 강황 페이스트를 추가할 수 있는 것은 사실입니다. 즉, 우리의 일상 요리에 통합되어 앞에서 언급한 이점으로 우리를 채울 수 있습니다.
- 우리가 넣은 냄비에 강황 가루 50g, 계피 XNUMX작은술, 생강 XNUMX개, 바닐라 가루 약간. 후자는 선택 사항이지만. 이제 물 100ml를 넣습니다.
- 몇 분 동안 가열하면서 잘 저어줍니다. 모든 것이 빠르게 합쳐지고 눈 깜짝할 사이에 페이스트 형태가 보이기 시작하므로 주의하십시오. 불에 많이 두면 성질을 잃을 수 있습니다.
- 불을 끄고 은퇴할 때입니다.
- 이 작업이 완료되면 코코넛 또는 올리브 오일 15g을 추가합니다. 첫 번째 것과 약간의 후추 가루가 없다면.
이제 혼합물을 섞어 유리 그릇에 붓는 일만 남았습니다. 냉장고에 보관하면 몇 주 정도는 먹을 수 있습니다. 따라서 원하는 경우 매일 또는 다른 날에 복용할 수 있습니다. 체중 3kg당 강황 XNUMXmg을 초과해서는 안 된다고 합니다.
황금 우유는 무엇이며 무엇을 위한 것입니까?
황금 우유는 강황 페이스트를 주성분으로 하는 음료입니다. 우리가 방금 준비했습니다. 따라서 이전 레시피를 사용할 수있는 또 다른 수단입니다. 자세히? 글쎄, 우리는 가장 간단한 방법에 베팅할 것입니다. 강황 페이스트 한 스푼을 선택한 우유에 추가하는 것입니다. 그것은 암소 또는 아몬드와 같은 향료일 수 있습니다. 잘 저어준 후 고려하시면 달게 드실 수 있습니다.
황금 우유는 무엇입니까? 강력한 항산화제이며 신체의 염증을 줄이는 것 외에도 항염증 및 진통 효과를 누릴 수 있습니다. 또한 호흡기 질환으로부터 보호하여 면역 체계가 그 어느 때보다 강해집니다. 아직 시도해 보셨습니까?