아마 허브 리큐어를 사용해 본 적이 있습니까? 풍성한 식사 후 레스토랑 주인이나 웨이터가 제공하는 것이 일반적입니다.
우리는 다음과 같이 분류 된 일련의 리큐어를 발견했습니다. 소화기. 그들은 우리에게 더 나은 소화를 수행하고이 과정을 개선하는 이점을 제공합니다. 다음으로이 술이 우리 몸에서 어떻게 작용하는지 알려 드리겠습니다.
이 능력이 있다는 사실은 알코올이 과도하게 자극하다 위 위 분비물. 그러나 이것이 사실임을 보여주는 과학적 증거는 없습니다.
알코올이 식사 후 음식을 소화하는 데 도움이된다는 대규모 연구는 발견되지 않았습니다. 가장 잘 알려진 알코올은 파차 란, 찌꺼기, 허브 증류 액 또는 커피 리큐어입니다.
알코올이 좋은가요?
술 한 잔은 풍부하고 풍성한 식사의 마지막 절정이 될 수 있습니다. 이 술 한 잔이 음식을 더 잘 소화하는 데 도움이 될 것으로 믿어 지지만, 와인도 맥주도 소화 용 리큐어도 유기적 공정을 개선 할 수있는 능력이 있습니다.
또한 지속적으로 복용하면 건강상의 위험을 초래할 수 있으므로 남용해서는 안됩니다. 그만큼 알코올 섭취 간에 직접 영향을 미치며 그것을 신진 대사하는 기관.
반면에 계속 섭취하면 위장관 암, 구강암, 소화관 외부 암, 간경변 및 기타 더 복잡한 질병과 같은 다른 유형의 질병으로 고통받을 가능성이 높아집니다.
알코올이 전통에 깊이 뿌리를 둔 문화적 배경을 가져다 준다는 것은 우리 모두 알고 있지만 이것이 유익하거나 건강에 좋은 음식이라는 의미는 아닙니다.
La 세계 보건기구 그것은 그것을 유해한 음식으로 분류하고 남용해서는 안됩니다. 그들이 권장하는 것은 그것을 통제 된 방식으로 섭취하고 과용하지 않는 것입니다. 알코올성 음료를 소량이라도 섭취하면 장기적으로 건강을 위험에 빠뜨릴 수 있습니다.
이러한 이유로 신체의 소화 및 위 과정을 개선하는 소화 알코올이 있다고 생각하는 간단한 아이디어는 상당히 논란의 여지가 있습니다.
소화기 음식
자연에서 우리는 소화를 개선하거나 단시간에 그 무거움을 제거하는 데 도움이되는 특정 소화 식품을 찾습니다. 다음으로, 어떤 음식이 가장 좋은지, 어떤 음식을 섭취하여 우리의 건강을 간단하게 개선 할 수 있는지 알려드립니다.
- 파인애플 : 풍부하다 브로 멜리아 드, 단백질을 분해하고 흡수를 향상시키는 역할을하는 효소. 또한 체액 저류를 줄이는 데 도움이되는 이뇨 효과가 있습니다.
- 섬유질이 풍부한 식품 : 이들은 소화를 촉진하는 데 완벽합니다. 그들은 대변 볼 루스의 함량을 높이고 그 출력을 자극하는 데 도움이됩니다.
- 물이 풍부한 음식: 그들은 또한 자극하기 위해 완벽합니다 장 연동 운동.
- 우리는 확실한 것을 발견했습니다 약리 치료 이러한 유형의 성가신 상황을 완화하거나 예방하는 데 도움이됩니다.
다량의 식사를 피하십시오
정말 우리의 분야에서 우리가 가지고있는 황금률 중 하나 영양은 그러한 상황을 피하는 것입니다. 따라서 신체에 미치는 영향을 줄이기 위해 소화 식품을 도입합니다.
예를 들어 과도한 지방 함량이있는 식품은 소화 과정을 복잡하게 만듭니다. 따라서 기름진 음식을 피하고 요리를 선택하십시오 야채, 과일 및 살코기가 풍부하고 그릴이나 오븐에서 조리됩니다.
반면에 제품을 피하십시오 가공되고 소스가 풍부하고 튀겨지고 반죽됩니다. 이 음식이하는 일은 소화를 지연시키고 악화 시키며 영양가를 떨어 뜨리는 것입니다.
제철이 풍부하고, 가급적이면 유기농 작물로 만든 신선한 식품을 우선으로 삼는 것이 좋습니다. 마지막으로 탄산 음료를 마시지 마십시오. 그들은 우리의 위장을 많이 부풀리고 우리가 올바르게 소화하지 못하게하므로 나쁜 선택입니다.