En Bezzia 오늘 우리는 다음에서 영감을 얻었습니다. 아시아 요리의 맛 브로콜리와 버섯으로 닭고기를 준비합니다. 간장이 색, 풍미, 향을 더하는 간단하면서도 완벽한 요리. 이 재료를 사용하는 데 익숙하지 않다면이 레시피를 시도해 볼 수있는 좋은 기회입니다.
El 브로콜리와 버섯 치킨 모든 시장이나 슈퍼마켓에서 쉽게 찾을 수있는 재료로 준비되어 있습니다. 모든 재료를 준비하는 것이 다소 힘들어 보일 수 있지만 진실은 자신을 잘 정리하면 35 분 만에이 요리를 제공 할 수 있다는 것입니다.
재료
- 닭 가슴살 1 개
- 간장 3 큰술
- 2 다진 마늘
- 175g 브로콜리
- 작은 양파 1 개
- 버섯 12 개
- 갓 갈은 후추
- 올리브 기름
단계에 의해 단계
- 유방에서 남은 지방을 제거하고 주사위. 그릇에 담아 갓 갈은 후추와 간장 XNUMX 테이블 스푼을 넣습니다. 믹스 앤 리저브.
- 다음으로 브로콜리를 잘게 썰어 씻고 캐서롤에 끓입니다 물과 소금으로. 그것을 제거하고 물을 배수하기 위해 소쿠리에 보관하십시오.
- 양파는 줄리엔으로 자르고 버섯은 씻은 후 XNUMX 등분으로 자릅니다.
- 캐서롤이나 프라이팬에 올리브 오일과 열을 더합니다. 뜨거워지면 마늘 정향을 넣으십시오. 그리고 이것들이 갈색이되면 제거하고 닭고기를 볶습니다.
- 닭이 황금색이되면 양파를 넣으세요 버섯을 넣기 전에 몇 분 동안 볶습니다. 5 분 더 볶고 브로콜리를 넣습니다.
- 부어 간장 큰술, 몇 분 더 전체를 볶은 다음 제공합니다.
