누군가를 사랑하다 보답하는 것은 우리에게 힘과 균형을 제공합니다. 그러나이 감정이 보답되지 않으면 우리는 항상 직면하고 극복하기 어려운 감정적 고통에 빠질 것입니다. 누군가에게 매력을 느끼고, 우리에게 관심을 보이지 않는 사람과 사랑에 빠질 수도 있습니다. 그러나 또 다른 매우 복잡한 현실은 부부로서의 관계를 확립하고 우리의 애정이 보답되지 않는다는 것을 조금씩 발견하는 것입니다. 우리는 같은 방식으로 우리를 사랑하지 않기 때문에 결코 우리를 행복하게 만들지 않을 사람에게 시간과 노력과 감정을 투자하고 있습니다.
이런 상황을 어떻게 극복 할 수 있습니까? 개인적인 번 아웃은 매우 높을 수 있습니다. 우리의 존중 그것은 우리의 자아 개념과 본질적으로 우리의 전체 현실을 약화시킬 수 있습니다. 우울증에 걸릴 위험이있는 경우가 많다. 자신의 성격과 외모까지 의심 할 수있는 상황이기 때문이다. 내가 뭘 잘못 했어? 내가 충분히 매력적이지 않은가? " 우리는 균형과 개인적인 힘을 유지해야합니다. 어렵지만 짝사랑을 극복하는 방법을 설명합니다.
짝사랑을 극복하는 열쇠
먼저 "커플"이라는 단어의 내재적 의미를 기억합시다. 그것은 둘의 합을 포함하며, 구성원 중 한 명이주는 것보다 적게 받으면 관계가 해로워지는 공평한 쌍입니다. 연인없이 건강하게 함께 사는 것은 매우 어렵 기 때문에 부부를 형성 할 때 우리는 같은 방식으로주고 받아야합니다. "주는"과 "받는"사이의 균형.
호혜성이 없다는 것을 분명히 볼 때가 오면 감정과 감정이 내려 가고 고통이 온다. 그러나 우리는 분명해야합니다. 빨리 깨달을수록 좋습니다. 스스로를 만들어 상황을 연장하는 것은 가치가 없습니다. 잘못된 기대 그 관계에 미래가 없을 때. 이 현실에 직면하기 위해 고려해야 할 측면이 무엇인지 살펴 보겠습니다.
1. 의심을 조심하라
일반적으로 우리가 필요로하거나 기대하는 애정을받지 못한다는 것을 알게되어 거절 당하거나 관계를 떠날 때 의심이 우리를 공격하는 것이 일반적입니다. 우리의 성격, 외모, 행동에 대한 의심. 내가 뭔가 잘못 했나요? 너무 흡수성이 좋습니까? 내가 충분히 예쁘지 않을까요? 우리는 개인적인 속성에주의해야합니다. 건강한 거리를 유지하십시오. 자신을 귀속하지 마십시오 오직 당신의 모든 책임입니다. 일어난 일을 합리화하되 언제든지 자존감을 잃지 마십시오.
2. 우리는 넘어 질 권리가 있지만 일어나야합니다.
주기를 통과하고 극복하려면 고통이 필요합니다. 그것은 우리의 특별한 슬픔이며 따라서 우리는 그것을 살아야합니다. 분노가 뒤 따르는 의심과 부정의 첫 느낌을 겪고 나중에 슬픔이 모든 현실에 도달하는 것은 정상입니다. 그러나 우리는 조금씩 상황을 합리화 할 것입니다. 우리가하여야한다 앞으로 나아 가기 위해 고통을 떠나, 우리 삶의 한 단계를 더 극복하고, 그로부터 강화됩니다. 우리 모두는 넘어 질 권리가 있지만, 예를 들어 짝사랑 후에 그러한 실패 후에 일어나는 것은 필수입니다.
3. 거리 설정
종종 많은 사람들이 친구로 남는 데 동의합니다. "우리는 친구로 남는 것이 낫다"는 말을 칭찬하는 것은 아마도 매우 전형적인 표현 일 것입니다. 대부분의 경우 가장 좋은 옵션은 의심 할 여지없이 거리를 설정하는 것이기 때문에 그것이 원하는 것인지 다시 생각해야합니다. 감정적 인 유대를 끊으십시오 무엇이든이 단계를 극복 할 수 있습니다. 우리 모두는 개인적으로나 감정적으로 앞으로 나아갈 필요가 있으며,이를 위해 "놓아주는"방법을 아는 것이 항상 좋습니다. 추억, 잃어버린 환상, 개인적인 노력, 이제는 우정이라는 레이블로 재활용 할 수없는 실패를 제쳐두십시오. 당신은 그것을 진지하게 소중히 여기고 최선의 결정을 내려야합니다.
4. 새로운 계획, 새로운 목표
짝사랑은 극복하기위한 정서적 실패입니다. 그러나 자신을 책임있는 유일한 사람으로 비난하거나 식별하지 마십시오. 두 번째 기회가 존재합니다 우리는 미래에 벽을 두어서는 안됩니다. 당신은 무너 뜨리거나 수건을 던질 필요가 없으며, 무슨 일이 일어 났는지 평가하고 그것에 대한 몇 가지 결론을 도출하십시오. 다른 유형의 사람들을 봐야할까요? 좀 더 조심해서 내 희망을 당장 일으키지 말아야할까요? 내 기대에 가장 적합한 성격은 무엇입니까?
짝사랑을 극복하기 위해서는 자존감을 강화하고 새로운 프로젝트를 수립하는 것이 중요합니다. 파트너를 다시 찾기 전에 약간의 시간이 필요할 수도 있습니다. 자신을 계속 사랑하십시오, 즐겁고 배우고 일어난 일과 거리를 두는 활동을 찾으십시오. 그러나 사랑에 대한 믿음을 멈추지 않는 것도 중요합니다. 실패는 끝이 아닙니다. 거부는 다른 관계에 대한 확실한 잠금을 설정하지 않습니다. 물론.
부정적인 경험이 당신의 미래를 조건으로해서는 안됩니다. 더 강해지고, 일어난 일에 대한 평가와 평가를 받고, 개인적인 목표를 설정하십시오. 자신을 위해 원하는 것을 알고 당신이받을 자격. 마음 속의 슬픔과 마음 속의 부정적인 생각을 제쳐두고 다시 시작할 수 있도록하십시오. 언제든지 누군가가 당신을 행복하게 해줄 수있는 것처럼 보일 수 있습니다. 보답하는 사랑을 극복하려면 시간, 강한 자존감, 우리가 찾고있는 것을 찾기 위해 인생에서 위험을 감수 할 의지가 필요합니다.
