민트는 큰 식물입니다 의약 속성, 그것은 매우 풍부한 맛의 주입이며 집에서 만들기가 매우 간단합니다. 우리 모두에게 그 이점 그녀와 사랑에 빠지도록.
이 차는 우리가 올바른 웰빙을 유지하면 기분이 훨씬 나아질 것입니다. 육체적으로나 정신적으로. 또한 특정 신체 질환에서 회복하는 데 사용됩니다.
잊지 말아야 할 속성
민트 세계의 거의 모든 국가에서 찾을 수 있습니다.. 간단하게 재배 할 수있는 허브로 다양한 레시피에 신선하게 사용할 수 있기 때문에 집에서도 식물을 키울 수 있습니다.
민트는 다량의 비타민 A와 C, 플러스 오메가 3 지방산, 항산화 제 및 모든 종류의 미네랄. 신체에 건강에 좋은 특성을주는 완벽한 조합입니다.
여기서 우리는 하루에 한두 잔의 민트 차를 마시는 것이 어떻게 당신에게 도움이 될 수 있는지 알려줍니다.
페퍼민트 차 혜택
- 구취 퇴치: 많은 치약이 페퍼민트를 주성분으로 사용하는 것은 우연이 아닙니다. 페퍼민트는 항균 특성 덕분에 구취와 구취를 예방하고 입안에 풍부한 맛을 남기고 박테리아를 멀리합니다.
- 체중 감량에 사용됩니다. 페퍼민트는 체중 감량을 원하는 경우 훌륭한 동맹이 될 수 있으며 페퍼민트 차는 신진 대사를 촉진하고 저장된 지방을 태우는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 지방간을 예방하고 지방을 분해하는 데 도움이됩니다.
- 부비동염 치료에 좋습니다. 코 막힘과 독감 증상을 완전히 없애는 것이 완벽합니다. 좋은 뜨거운 민트 주입은 점액을 제거하는 데 도움이 될 것이며 자연스럽게 숨을 쉴 수있을 것이며, 또한 인후염이 있으면 점차적으로 사라질 것입니다.
- 알레르기가있는 경우 다음을 권장합니다. 페퍼민트는 강력한 항산화 제, 항염증제이며 계절성 알레르기와 가장 흔한 천식 증상을 완화하는 로즈마린산을 함유하고 있습니다.
- 피부와 머리카락을 건강하게 유지합니다. 그것은 살균 및 항균 특성을 가지고 있으며 일반적인 헤르페스 바이러스를 공격하며 피부의 피부 상태를 진정시킬 수 있습니다. 또한 비듬과이를 제거하는 데 사용할 수 있습니다.
- 매우 편안한 음료입니다. 스트레스, 불안 또는 우울증이 많을 때 마실 수 있습니다. 그것은 우리의 정신을 증가시키고 우리를 이완시켜 깊은 휴식을 유도하여 피로 나 정신적 피로와 싸 웁니다.
- 근육통 완화 : 페퍼민트는 근육통을 예방하는 데 도움이됩니다. 약간의 민트 티로 천을 적셔서 아픈 부위에 놓을 수 있습니다. 많은 진통제 크림에는 뛰어난 항염 작용을 위해 페퍼민트가 포함되어 있습니다.
- 불면증을 피하십시오 : 잠들고 똑바로자는 것이 힘들다면 잠자리에 들고 밤에 쉴 수 있도록 잠자리에 들기 전에 민트 한 잔을 마시는 것이 좋습니다.
- 그들은 당신의 소화를 향상시킬 것입니다: 식후 속쓰림이나 몸이 무거워지는 경향이있는 경우, 역류와 불편 함을 피하기 위해 주 식사 후 매번 민트 한 컵을 드십시오. 과민성 대장을 가진 사람들에게 매우 유익 할 수 있음이 입증되었습니다.
- 화학 요법 또는 방사선 요법 환자에게 유리: 주입 이상의 페퍼민트 오일은 암을 앓고있는 사람들에게 훌륭한 아군이 될 수 있습니다. 화학 요법으로 인한 메스꺼움을 막아 줄뿐만 아니라 DNA를 보호하고 방사선 치료에 노출 된 세포의 죽음을 예방합니다.
페퍼민트 차 만드는 법
다음으로 당신은 쉽게 할 수 있습니다 이 주입 또는 민트 차.
신선한 민트 잎 5 개와 미네랄 워터 한 컵이 필요합니다. 물이 뜨거울 때 잎을 잘 씻으십시오. 끓기 시작하면 추가하고 불에서 제거하십시오. 디물과 민트 잎을 그대로 두세요 몇 분 동안. 시간이 지나면 당신이 가장 좋아하는 약간의 꿀, 레몬 또는 향신료를 주입 할 수 있습니다.