때때로 우리는 몇 가지 습관만이 가장 많은 주름을 유발한다고 생각합니다.. 그러나 아니요, 진실은 꽤 많을 수 있으며 제 시간에 그들을 막지 않으면 피부가 점점 더 고통을 겪을 수 있다는 것입니다. 따라서 시간의 흐름은 우리 손에 달려 있지 않지만 매일의 특정 루틴을 중지합니다.
따라서 우리는 당신에게 무엇을 보여주고 싶습니다 가장 흔한 습관 그것은 우리가 그들에 대해 이야기하도록 이끕니다. 확실히 대다수가 당신처럼 들릴 것이며, 이제 당신만이 당신의 분야에서 당신의 삶과 당신의 아름다움이라는 위대한 게임에 반전을 줄 공을 가지고 있습니다. 시작 할까?
운동 부족이나 좌식 생활 방식
우리의 건강을 생각하면 운동은 매일 필요한 습관 중 하나라는 것을 압니다. 우리에게 항상 시간이 있는 것은 아니기 때문에 많은 시간을 가질 필요는 없습니다. 그러나 아마도 좋은 속도로 XNUMX분 걷거나 집에서 일련의 운동하기 스쿼트, 팔굽혀펴기, 줄넘기 등의 근력을 강화하면 아무 것도 없는 좌식 생활 방식에서 벗어날 수 있습니다. 몸을 활성화하면 피부도 마찬가지입니다.
수분 부족은 주름을 더 많이 만드는 습관 중 하나입니다.
우리는 특정 음료나 청량 음료가 우리에게 수분을 공급하는 역할을 할 것이라고 생각하지만 그렇지 않은 것 같습니다. 우리는 물에 베팅해야하며 특정 시간에 그것을 좋아하지 않으면 레몬 주스를 약간 추가 할 수 있습니다. 겨울철에 항상 훨씬 더 나은 주입 외에도. 생활에 수분을 공급할 수 있는 방법은 항상 있습니다! 목이 너무 말라도 항상 마셔야 합니다. 이렇게 하면 우리 몸에 수분이 잘 공급되고 결과적으로 피부가 더 부드럽고 매끄럽게 보이며 원하지 않는 주름이 없어집니다.
불면증
많은 사람들이 불면증으로 고통받고 있으며 어떤 경우에는 치료가 어렵습니다.. 그렇지 않으면 우리 몸이 쉬지 않고 피로감을 느끼며 수행 능력이 훨씬 떨어지기 때문에 문제를 해결하기 위해 도움을 구하는 것이 편리합니다. 그러나 반면에 우리의 피부는 또한 더 많은 주름으로 보일 것입니다. 왜요? 우리가 잠을 잘 때 콜라겐 생성을 담당하는 호르몬을 분비하기 때문입니다. 그러나 그러한 휴식이 없다면 우리는 우리의 피부가 어떻게 매끄러워지는지 볼 수 없을 것입니다.
주름을 만드는 나쁜 습관
나쁜 습관으로서 우리는 이미 음주와 흡연을 언급하고 있음을 알고 있습니다. 두 경우 모두 피부에 수분 부족으로 해석됩니다. 흡연자들은 상당히 어린 나이에 피부에 주름이 더 많이 생기는 경향이 있지만, 일반적으로 일반화할 수 없기 때문입니다. 또한 피부가 평소보다 거칠어집니다.. 술을 자주 마시는 사람들과 마찬가지로 피부도 더 악화됩니다.
일광욕을 너무 많이 하다
봄이나 여름의 첫 번째 광선이 오면 우리는 이미 더 그을린 자신을 보기 시작하기 위해 그들에게 가고 싶어합니다. 글쎄, 태양이 과도하게 있으면 피부도 두꺼워지는 경향이 있고 결과적으로 주름이 현재보다 더 많아질 것입니다. 표현 라인이 더 눈에 띄게 될 것이므로 우리는 항상 가장 뜨거운 러시아워를 피해야 할 뿐만 아니라 피부타입별 선크림 바르기. 주름이 먼저 오기 때문입니다. 하지만 너무 많은 태양빛이 훨씬 더 심각한 질병을 유발할 수 있다는 것을 이미 알고 있습니다.
스트레스
우리 모두는 크든 작든 매일 그분을 의지합니다. 따라서 가능한 한 빨리 제거해야 합니다. 심각한 건강 문제로 이어질 수 있기 때문입니다. 따라서 우리는 항상 매일 연결을 끊을 약간의 시간이 필요합니다, 항상 우선순위를 정리하여 대처하는 법을 배웁니다. 건강은 우리에게 감사하지만 피부도 감사하기 때문입니다. 주름을 없애는 열쇠이기도 하기 때문에 항상 좋은 아침 식사로 하루를 시작하십시오.