대부분의 경우, 특히 초기 단계에서 우리는 관계에서 소외감을보고 싶지 않습니다.. 이런 일이 발생한다는 사실은 의심 할 여지없이 많은 원인에 기인 할 수 있지만, 우리가 명심해야 할 점은 이러한 특성의 상황을 오랫동안 유지하는 것이 건강하거나 적절하지 않다는 것입니다.
우리가 이러한 냉각을인지하자마자 가장 적절한 일은 의사 소통과 대화를 진행하는 것입니다. 이유를 이해하십시오. 조치를 취하고 힘과 의지를 합쳐 다시 시도하면 관계가 강화 될 수 있습니다. 하나, 두 번째 기회가 새로운 거리 이상을 가져 오지 않으면 결정을 내려야합니다. 오늘 Bezzia 우리는 이 현실에 대한 5가지 단서를 제공합니다.
우리는 함께 일을 그만둬
일, 피로, 심지어 우리 파트너가 자신의 공간이 필요하고 친구와 함께 있고 혼자하는 취미를 가질 권리가 있다는 것을 알고 있습니다. 그렇지만, 부부는 공동 공간을 즐기는 방법을 알고 함께 집안일을 즐깁니다.
저녁 외식, 퇴근 후 모임, 정해진 방향없이 예상치 못한 출발… 의심 할 여지없이 항상 우리를 특징 짓고 우리 관계를 구축 한 것입니다. 오늘 당신이 모든 제안에 대한 변명이 있다고 생각한다면, 그 이유를 알아보십시오.
- 아마도 그것은 루틴의 무게 때문일 것입니다.
- 가능한 개인적인 문제를 배제하지 마십시오. 직업을 갖지 않아 무관심하거나 의욕을 떨어 뜨리고, 관계 자체 때문이 아니라 자존감과 자아 개념의 저하로 인해 꺼리는 느낌.
- 공통된 일을 제안 할 때 이러한 호혜성의 결여 뒤에 무엇이 있는지 아는 것이 필요합니다.
호혜성 부족
우리는 이전에이 측면을 지적했습니다. 거리를 두는 가장 명백한 증상 중 하나는 갑작스런 호혜성 부족입니다. 그리고 우리는 다음과 같은 측면에서 그것을 볼 것입니다.
- 우리가 듣지 못한다는 것을 인식하면서 매일의 주의력 부족, 우리가 말할 때 공감이 없습니다. 그들은 우리의 얼굴을 보지 않습니다.
- 걱정 부족. 우리가 하루를 어떻게 보냈는지, 우리가 원하는 것이 무엇인지, 무엇이 우리를 걱정하는지에 대해 더 이상 강한 관심이 없다는 것을 되돌아 보면 충분합니다.
- 노력은 보상되지 않습니다. 마지막 날에는 파트너에 대한 세부 사항을 알 때마다 그를 돕고 돌보기 위해 무언가를 포기할 때마다 어떤 것도 인정되거나 평가되지 않을 수 있습니다. 그것은 큰 고통을 일으키는 것입니다.
파트너가 곁에 있어도 외로움
누군가와 물리적으로 함께 있다는 것이 존재한다는 의미는 아닙니다.. 그들이 얼굴로 우리에게 예라고 말한다고해서 그들이 우리의 말을 들었다는 의미는 아닙니다. 존재한다는 것은 다음과 같은 모든 측면을 의미합니다.
- 참석하고 돌보는 방법을 아십시오.
- 듣고, 친밀감을 나타내며, 웃음을 나누고, 말을 넘어서 제스처로 인식되는 대화를 구축하는 방법을 알고 있습니다.
- 존재한다는 것은 파트너가 우리와 함께 행복하다고 느끼는 것을 의미하기도합니다. 당신이 다른 곳에 있고 싶지 않다는 것을 아십시오. 당신의 몸처럼 당신의 마음이 우리와 함께 있다는 것을 주목하십시오.
역 공감의 해로운 사용
역 공감의 사용은 멀어지고 분리되기 전의 원인 중 하나입니다. 상처를주는 매우 해로운 유형의 언어이며 더 이상 이해가되지 않는 단계에서 수행합니다.
- 역 공감은 파트너가 우리가 좋아하지 않는 일을했을 때 발생합니다. 그에게 말하는 대신, 우리는 자신의 행동을 모방하여 고통을 겪습니다.
- 우리와 그들 모두 할 수 있습니다. 그리고이 전략은 고통으로 "공감"하는 것을 추구합니다. 당신이 하루 종일 내 말을 듣지 않았다면 나는 당신과 똑같이합니다. 내가 걱정했던 메시지에 답장을하지 않으 셨다면 이제는 "더 큰 공허함을 만들기 위해"모든 메시지에 응답하지 않습니다.
- 우리가 절대 빠지지 말아야 할 매우 부정적인 형태의 조작입니다. 무언가가 우리를 괴롭 히거나 마음에 들지 않으면 큰 소리로 말하십시오.
우리는 다른 계획을 세우기 시작하고 새로운 요구가 있습니다.
그리고 실제로 방법을 모르면 다른 것이 필요한 날이 온다. 우리는 새로운 사람을 만나고, 직업을 바꾸고, 여행을하고 싶어합니다. "관계에서 시간을 보낼 필요가있다."
이 모든 것은 분명한 거리를 의미합니다. 부부를 만들고 헌신한다는 것은 함께 성장하고 개별 공간을 존중하지만 공통 프로젝트를 만드는 것을 의미합니다. 이 약속이 직업적이든 개인적이든 우리에게 부담을 줄 때 쯤이면 거리감이 이미 시작되었을 것입니다.
- 만약 우리가 이것을 느낀다면, 우리 안에 뭔가 더 필요하다는 느낌이 커진다면 우리는 멈추고 그것이 무엇인지 알아야 할 것입니다.
- 지금 우리가 가진 관계가 우리를 행복하게하지 않을 수도 있습니다. 저것과 같이 쉬운. 누군가를 사랑하는 것이 항상 행복과 동의어는 아닙니다따라서 우리는 개선을위한 새로운 전략이나 그 관계를 시작하거나 미래의 고통을 피하기 위해 종료합니다.
사람들은 단순히 우리가 건강하지 않고 무언가를 놓치고 있으며이 관계가 우리에게 필요한 것을 제공하지 않는다는 것을 인식하기 때문에 시간이 지남에 따라 새로운 요구를 가질 수 있습니다. 그리고 그것을 보는 방법을 아는 것이 중요합니다.
초기 단계에서 거리를 감지하는 것이 중요합니다. 그것은 우리가 말하고, 결정을 다시 활성화하기 위해 결정을 내리거나, 단순히 분리를 선택하도록 강요합니다. 매우 파괴적인 상황을 일으키지 마십시오.