아직도 그들을 모르십니까? 그린 스무디를 섭취하고 건강을 개선하세요

풍부한 그린 스무디를 선물합니다 과일과 채소의 조합 건강에 필요한 모든 영양소와 비타민을 몸에 제공합니다. 그린 스무디가 지나가는 날마다 새로운 집에 도착합니다. 확실히 당신은 그들에 대해 들었지만 아직 시도하지 않은 사람들 중 하나라면 이것이 당신의 기회입니다.

그린 스무디는 매일 사용하기에 이상적입니다. 비타민 보충제와 라인 유지. 그린 스무디는 과일과 채소로 구성된 모든 사람으로 간주되며 일반적으로 과일 60 %와 야채 40 %로 구성되어 있기 때문에 녹색을 띠는 것이 특징입니다. 이 비율은 야채의 쓴맛이 과일의 단맛으로 위장되기 때문에 정당화됩니다.

이 쉐이크의 조합이 많이 있습니다., 아마씨, 아몬드, 베리류, 귀리, 퀴 노아 등과 같은 견과류를 추가 할 수 있습니다. 모든 사람의 상상력은 풍부하고 유익한 다양한 쉐이크를 만들 수 있습니다.

이점 활용

그린 스무디는 일반적으로 진하고 크리미 한 음료. 그들은 아침 식사에 이상적이며 성인과 집안의 어린이 모두에게 권장됩니다. 그들은 섬유질의 훌륭한 공급원이되고 포도당과 콜레스테롤 수치를 낮추며 지속적인 포만감을 유발하고 신체의 청결을 조절합니다.

쉐이크를 만드는 데 사용되는 성분에 따라 일부 영양소 또는 기타가 얻어 지지만 대부분은 비타민 A, C, 엽산 및 칼륨.

오랫동안 당신을 만족시킵니다

이 흔들어 봐 배고픈 사람들을 돕습니다 항상 쉐이크에 의해 제공되는 여분의 섬유질은 식사 사이의 간식에 대한 해결책입니다. 다이어트를 할 때 주된 식사 전에 그린 스무디를 섭취하면 소량으로도 더 만족감을 느낄 수 있습니다. 그것은 먹기 전에 물 한 컵처럼 작용하지만 제공하는 섬유질 덕분에 훨씬 더 효과적입니다.

자연적인 체중 감소

이 쉐이크에는 과일, 야채, 견과류 및 콩과 식물이 포함되어 있으며 다량의 미네랄, 탄수화물, 비타민 및 섬유질을 제공합니다. 식단에서 과일과 채소의 수를 늘림으로써 우리는 우리 몸에 기회를줍니다. 과도한 지방과 수분을 모두 배출 몸에 축적됩니다.

그린 스무디를 섭취하면 식사에 약간의 시간을 소비하더라도 남은 모든 것을 몸이 버리고 줄을 서게됩니다. 과체중을 빠르고 효과적으로 줄이는 확실한 무기가되지만 굶을 필요없이.

속쓰림 완화제입니다

속쓰림은 매우 흔하며 많은 사람들이이를 예방하기 위해 자연스러운 조치를 취하는 것을 선호합니다. 이를 막기 위해 일반적으로 큰 잔의 물이나 우유를 사용합니다. 그린 스무디는 알칼리성이며 연소를 진정시키는 데 도움이됩니다..

그들은 에너지의 훌륭한 원천입니다

그린 스무디로 하루를 시작하면 아침 내내 활기가 넘칩니다. 과일은 에너지의 좋은 원천입니다. 신경계를 활성화시키는 포도당, 빠르게 대사되며 스무디 야채의 모든 영양소와 완벽하게 혼합됩니다. 채소의 섬유질과 비타민 덕분에 설탕의 양이 균형을 이룹니다. 그들이 제공하는 에너지는 당신이 문제없이 하루의 긴 시간을 수행 할 수 있도록합니다.

소화하기 쉽습니다.

이 음식은 섞이고 으 깨져 소화가 매우 빠릅니다. 몸은 큰 노력을 할 필요가 없습니다 영양분을 추출하기 위해 음식을 분해 할 필요가 없습니다. 이미 믹서가 우리를 위해 수행 한 작업입니다.

변비에 시달리면이 문제를 해결하는 데 이상적입니다. 섬유질은 소화 시스템을 돕고 향후 유기체의 퇴학 및 청소를 위해 영양소를 잘 혼합하도록 도와줍니다.

식사 대용이 아닙니다

그러나 식사를 대신 할 수 없다는 점을 명심해야합니다. 다이어트가 아니라 보충제 다이어트 중이 든 아니든. 쉐이크는 당신을 채우고 나머지 식사를 완벽하게 보완하는 데 도움이됩니다.

준비 및 유지 관리가 매우 쉽습니다.

그들을 준비하려면 믹서기 또는 믹서 만 필요합니다. 집에있는 기기에 따라 쉐이크의 질감이 다소 두껍습니다. 스무디를 만드는 데 약 XNUMX 분이 걸립니다. 야채와 과일이 선택되면 균일 한 페이스트를 얻을 때까지 섞기 만하면됩니다.

그린 스무디 그들은 보통 감기에 걸립니다 그리고 대부분의 음료는 냉장고에 단단히 보관하면 24 시간 이상 신선하게 유지됩니다. 콜드 체인이 끊어지지 않으면 어디로 든 가져갈 수 있고, 작업장이나 공원이나 체육관으로 갈 수 있습니다. 그것은있는 것이 좋습니다 유리 또는 스테인리스 스틸 용기.

요약하면

과일과 채소를 섭취 할 때 흔들림의 형태로 우리는 훨씬 더 많이 섭취하고 있습니다 우리가 고체 형태로 전체 조각으로했을 때보 다 영양소와 비타민의. 녹색은 엽록소에 의해 주어지며 항산화 제, 항암제, 활력 및 정화와 같은 강력한 의약 특성을 가지고 있음을 잊지 마십시오. 신장 결석의 형성을 늦추고 콜레스테롤을 낮 춥니 다.

그것은 여름에 상쾌한 음료이며 고온에서 지속적으로 수분을 공급하고 흔들리는 것이 필수적입니다. 그들은 식수의 단조 로움을 깨기에 완벽합니다.