새로운 달을 시작하면 우리의 건강에 영향을 미칠 수 있으며 한 해의 두 번째 달인 경우 더 많은 영향을 미칩니다. 29 월은 총 XNUMX 일로 구성된 XNUMX 주 동안 스트레스, 감정 및 불안을 관리하는 방법을 알아야합니다. 이를 달성하는 데 도움이되는 다양한 방법이 있습니다. 주입 우리 신경계에 매우 아첨합니다.
XNUMX 월은 우리의 새해 결심이 예상대로 이루어지지 않는 것을 볼 때 복잡한 달로 제시됩니다. 다이어트를하고, 여분의 킬로그램을 잃고, 스포츠의 인내, 흡연과 같은 나쁜 습관, 일상이 여전히 작년과 같다고 느끼는 것은 어렵습니다.
때로는 우리가 일상에서 만들어지는 특정 상황에 익숙해지기 어렵고, 이는 우리로 하여금 도전과 압박을 극복하도록 이끈다. 이로 인해 신경 과 걱정, 우리 몸에 불편 함을 유발하는 두 가지 상태, 시간이 지남에 따라 지속되고 통제 할 수없는 경우 가정의를 방문하는 것이 좋습니다.
이러한 이유로 우리는 우리 몸에 매우 유익한 효과가 있고 신경과 불안을 진정시키고 완화시키는 몇 가지 주입을 제안합니다. 모든 사람이 사용할 수있는 방법.
불안을 조절하기위한 주입
화이트 호손
잘 알려지지 않은 산사 나무속은 긴장을 진정시키고 조절하는 데 완벽하지만, 그 특성 내에서 혈액 순환 및 심장 리듬 최적화 혈액이 문제없이 전체 유기체에 도달하도록합니다.
조금 더 불안한 날에는 신경을 진정시키는 것이 이상적입니다. 호손은 다음에서 찾을 수 있습니다. 생태 상점 및 약초상 액체 형태로 판매됩니다. 즉, 그것은 천연 주스 또는 물과 섞여서 두 방울의 산사 나무에 물 한 컵씩 가져와야합니다. 하루에 한 번만 복용해야합니다.
명심하십시오
- 치료할 치료를 받고있는 경우 부정맥 또는 고혈압 호손을 사용하는 것은 바람직하지 않습니다.
- 라스 임산부 그들은 그것을 가져 가지 말아야합니다.
- 팅크에는 알코올이 포함되어 있습니다., 따라서 남용되어서는 안되며 XNUMX 차 문제를 일으킬 수 있습니다.
Melisa, 좋은 밤을 보내는 동맹
레몬 밤은 긴장을 풀고 스트레스, 불안 또는 불면증의 단계를 완화시키는 작용으로 유명합니다. 그것은 또한 도움이됩니다 근육을 이완 그리고 위장에있는 신경.
이 식물은 하루에 두 번까지 복용 할 수 있으며, 이상적인 것은 몸이 깊고 쾌적하며 회복 할 수 있도록 준비하기 위해 잠들기 전에 복용하는 것입니다. 이상적으로는 200 밀리리터의 물 레몬 밤 XNUMX 테이블 스푼 5 그램. 맛에 따라 달게 할 수 있습니다.
명심하십시오
- Melissa 덕분에 큰 이완 력 신체가 이완 상태에 들어가기 때문에 강한 육체적 또는 정신적 활동을 준비하는 사람들을위한 것이 아닙니다. 이러한 이유로이 공장은 하루의 마지막 시간.
- 반면에, 임산부 그들은주의를 기울이고 복용이 편리한 지 아닌지 GP에게 조언해야합니다.
배를 진정시키는 바질
이 식물은 위의 신경을 이완하고 예방하는 데 도움이되며, 대부분의 사람들은 긴장하거나 불안하거나 두려운 것이 위장에 반영됩니다. 경련과 불안 일반적으로 경고없이 나타납니다.
매일 바질을 주입하면 이러한 신경과 싸우게됩니다. 우리 대부분이 바질을 사용하여 요리법, 특히 파스타와 샐러드에 풍미를 더하기 위해 사용한다는 점을 고려하면 이상합니다. 그러나 우리는 우리 몸에 다른 매우 유익한 것을 줄 수 있습니다.
이 식물이 가지고있는 에센셜 오일은 신경을 치료하는 가장 인기있는 주입 물 중 하나입니다. 소화를 개선하고 복통을 완화합니다. 혼합물을 준비하려면 끓는 물 컵에 바질 3 티스푼을 넣고 최소 XNUMX 분 동안 담가 둡니다.
명심하십시오
- 바질에 특별한주의를 기울여야합니다. 위염 을 O 크론 병, 그것이 가진 에센셜 오일이 부정적인 영향을 미칠 수 있기 때문입니다.
- 유리 잔은 한 잔만 찍어야합니다. 이 주입과 치료를 XNUMX 일 이상 연장해서는 안됩니다. 그것의 섭취는 위장이 심한 경우에 제한되어야합니다.
매일 사용하기에 적합한 Tila
린든은 식물입니다 가장 잘 알려진 치료하는 불안 증상 유기체의. 긴장과 특정 스트레스의 상태를 진정시키는 것이 이상적입니다. 그것은 진정시키고 휴식, 두통 완화를 선호합니다. 그 풍미는 매우 쾌적하고 호흡의 질도 관리합니다.
부작용을 일으키지 않으므로 복용 할 수 있습니다. 매일 최대 XNUMX 잔, 비록 모두 적당히. 그것의 준비는 매우 간단하고 가장 상용화 된 식물이기 때문에 끓는 물에 추가 할 준비가 된 티백 형태로 슈퍼마켓에서 쉽게 찾을 수 있습니다.
명심하십시오
우리가 언급했듯이 린든은 적은 부작용이, 다음과 같은 경우 담당 GP와상의해야합니다. 임신 한 무엇을 얼마나 많이 취했는지 파악합니다.
주입은 우리 몸에 매우 유익하지만 남용해서는 안되며,주의를 기울이지 않으면 통증과 불편 함을 유발할 수있는 식물입니다. 우리는 치료는 질병보다 더 나쁩니다.