내면의 평화를 얻을 수 있다고 상상할 수 있습니까? 곰곰이 생각해보면 질문에 긍정적으로 대답하기 어려울 것이 분명합니다. 매일 우리는 문제를 집으로 가져가 삶과 건강을 바꿔놓는 일련의 스트레스를 받기 때문입니다.
감정적 인 혼란은 오늘의 순서입니다.. 확실하고 다양한 문제로 인해 바닥을 친 사람들이 많이 있습니다. 그러므로 그 모든 일이 일어나기 전에 우리는 항상 조언에 내기를 걸고 도움을 구하고 인내와 헌신을 가지고 노력하여 훨씬 나아질 수 있도록 노력해야 합니다.
현재에 집중하고 당신을 정말로 행복하게 만드는 것에 집중하십시오.
실천하는 것보다 말하는 것이 항상 쉬운 것이 사실입니다. 그러나 우리가 매일 그것을 시도한다면 분명히 그 모든 의도가 우리의 최고의 일상이 될 것입니다. 자, 시도해 보겠습니다. 과거에 닻을 내리고 사는 것은 아무 소용이 없습니다. 가장 좋은 것은 현재를 즐기는 데 집중하는 것입니다., 그것이 실제로 우리가 지금 살고 있는 것이기 때문입니다. 우리가 현재라고 부르는 이 순간만이 있다고 생각하려고 노력하십시오. 하루도 쉬지 않고 두 배로 즐길 수 있는 것은 무엇일까요?
감정에 관해서 자신의 한계를 설정하십시오
다소 이기적으로 들리지만 내면의 평화를 얻으려면 우리 자신에게 집중해야 합니다. 따라서 일련의 한계를 표시해야 합니다. 그건 당신이 나쁜 느낌에 약간 포화 상태라고 생각할 때 '여기까지' 말하는 법을 알아두세요.. 우리는 때때로 일어나는 상황과 주변 사람들로 인해 죄책감, 증오심 등 만감이 교차할 수 있기 때문입니다. 그러나 그것이 당신에게 도달하도록 두지 마십시오. 자신의 한계가 어디까지라고 생각하는지 결정하고 그것을 초과하지 않도록 거기에서 탈출하십시오.
자신을 많이 소중히 여겨라
우리가 언급했듯이, 우리는 먼저 그리고 그 다음도 될 것입니다. 우리가 우리 자신을 소중히 여기는 한 우리는 완전한 내면의 평화를 가진 사람들이 될 수 있기 때문입니다.. 당신이 자신에 대해 좋아하는 것들을 수정하고 향상시키려고 하기 때문에 당신이 별로 좋아하지 않는 것들이 있을 것입니다. 그래야만 더 나은 버전을 얻게 될 것이며 의심할 여지 없이 이 버전을 갖게 되면 삶과 주변 사람들을 훨씬 더 즐길 수 있게 될 것입니다. 당신은 감정과 진실로 일을 할 것이기 때문입니다.
모든 두려움에 맞서라
우리 삶의 또 다른 복잡한 점은 이것입니다. 두려움을 극복하는 것은 쉬운 일이 아니기 때문입니다. 첫 번째 단계는 그들을 인식하는 것입니다. 하나씩 등록되면 우리는 그들을 대면하고 대면해야합니다.. 우리는 공포증에 대해 이야기하는 것이 아닙니다. 아마도 주요 치료법이 필요할 것입니다. 그러나 우리 삶에 방해가 되는 작은 돌들. 확실히 그들의 눈을 들여다보면 그들이 상상했던 것만큼 강하지 않을 것입니다.
남의 생각에 휘둘리지 마라
이것은 자신을 평가하는 것과 약간 관련이 있습니다. 라는 것이 사실이기 때문에 일반적으로 우리는 다른 사람들의 의견에 관심이 있으며 때로는 큰 영향을 미치기도 합니다.. 글쎄, 그것은 우리가 또한 멈춰야 할 것입니다. 우리의 가장 가까운 서클에 있는 사람들만이 우리를 해칠 수 있고 그들은 그렇게 하지 않을 것입니다. 따라서 나머지 사람들은 원하는 대로 말할 수 있습니다. 우리는 자신의 가치가 무엇인지 알기 때문에 비판을 받아들이지만 우리에게 영향을 미치거나 삶의 문제가 될 때 이를 고려하지 않습니다. 각자 고유한 아이디어가 있기 때문에 모든 아이디어에 대해 어떤 아이디어도 강요해서는 안 된다는 점을 기억하십시오.
내면의 평화를 얻으려면 항상 감정을 표현하십시오.
물론 상황에 따라 어느 정도 막아야 할 수도 있다. 하지만 여전히, 느끼는 것을 숨기지 말고 선과 악을 자연스럽게 표현해야 한다 그리고 터치. 숨기려고 하지 않고 오랫동안 안에 머무르는 것보다 제거하는 것이 좋습니다. 내면의 평화를 얻으려면 다음 팁을 적용하십시오!