동기를 유지하는 것이 항상 우리가 할 수 있는 것은 아닙니다.. 복잡하거나 어려운 일을 겪을 때 우리를 끌고 가는 것 같은 느낌을 받는 것이 일반적이기 때문입니다. 그렇기 때문에 이러한 일이 발생하지 않고 동기 부여를 더 즐길 수 있도록 몇 가지 키를 아는 것이 중요합니다.
그것 없이는 우리 삶에 정말로 필요한 것을 위해 떠돌아다니지 않을 것이기 때문입니다. 당신이 그 어려운 시기를 겪고 있다고 느낀다면, 당신을 재에서 일어나게 하거나 아마도 완전히 넘어지지 않게 할 몇 가지 요령을 실천해야 합니다. 이 시기를 현실적으로 맞이하고 싶습니까?
단기 목표 설정
환상을 갖는 것은 항상 당신에게 동기를 부여하는 것입니다.. 따라서 물론 매우 현실적인 단기 목표를 설정하는 것만큼 좋은 것은 없습니다. 이런 식으로 우리는 그것들을 얻을 수 있고 이것은 우리 마음의 상태에서 우리에게 큰 이점을 줄 것이기 때문입니다. 우리가 진정으로 원하는 것을 얻었을 때 충만감은 거의 설명할 수 없는 것입니다. 따라서 달성하지 못했다면 절망하지 말고 단순히 그 목적을 시각화하고 달성하기 위해 가능한 모든 것을하십시오. 매일 조금씩 자신의 역할을 수행하면 생각보다 빨리 성취하게 될 것입니다.
주변 사람들에게 기대어
우리가 하고자 하는 모든 것을 스스로 이룰 수 있다는 것은 사실입니다. 그러나 그 여정 동안 우리를 신뢰하는 사람들에게 기대는 것만큼 좋은 것은 없습니다. 좋은 에너지를 주기 때문입니다. 그래서, 가장 친한 친구, 가족 및 매일 기분이 좋아지는 모든 사람들과 함께하십시오.. 분명히 그의 말이나 단순히 그의 회사와 함께 그는 우리가 모든 것을 다른 방식으로 보게 만들 것입니다.
동기를 유지하기 위해 자신에게 보상을 제공하십시오.
앞서 언급한 목표에 집중해야 하는 것이 사실입니다. 그러나 때로는 길이 조금 더 길 수도 있습니다. 하도록하다 돌파구가 있을 때마다 보상을 주는 것이 가장 좋습니다.. 당신은 이것을 결정하지만 중간에 변덕스러운 것은 항상 우리가 문제 없이 계속할 수 있도록 더 많은 에너지를 얻도록 합니다. 그 외에도 우리는 일상을 깨고 항상 염두에 두는 것이 좋습니다.
운동을
가끔은 고려하지 않으시겠지만, 운동은 모든 질병에 대한 최고의 치료법 중 하나입니다. 그것은 행복의 호르몬을 방출하고 거기에서 우리가 행복할 때 동기를 유지하는 것이 더 쉬울 것이라는 것을 압니다. 물론 스트레스와 부정적인 생각을 제거하는 등 많은 이점이 있습니다. 스포츠를 하면 몸과 마음이 모두 도움이 됩니다. 물론 시간이 지나도 유지할 수 있도록 정말 좋아하는 분야를 선택해야 합니다.
강제로
의욕이 없으면 더 할 말이 없는 것이 사실입니다... 아니면 있는 건가요? 글쎄요, 사실은 그렇습니다. 왜냐하면 우리가 통제할 수 있기 때문입니다. 따라서 우리가 스스로를 강제하지 않는다면 누가 그럴까요? 동기를 유지하고 필요한 단계를 달성하려면 위의 사항을 실행해야 합니다. 하지만 힘이 항상 같지 않고 약해지기 시작하면 스스로를 강제해야 할 때입니다.. 그래야만 사물을 보고 행동하는 방식이 바뀌기 때문입니다. 가장 암울한 시대에 우리는 우리의 욕망을 조금 버려야 하지만 그 결과는 가장 유리할 것입니다. 도움이 필요하면 도움을 요청하십시오. 도움이 더 이상 참을 수 없을 때 고려할 수 있는 또 다른 자원이기 때문입니다. 당신이 성취하고 있는 모든 것에 대해 생각하고 당신은 앞으로 나아갈 것입니다.