얼마나 많은 사람들이 항상 발이 차갑습니까? 익숙해지는 여자가 있다 발이 차갑다 온도가 더 이상 그것을 탓할 이유가 없는 여름에도. 이런 경우에는 원인을 분석하여 해결하는 것이 편리합니다!
발이 차가운 것은 매우 불쾌하며 종종 혈액 순환 문제와 관련이 있습니다. 그리고 실제로 이 "문제"가 다양한 형태와 정도로 나타날 수 있지만 이것이 그 이유일 수 있습니다. 하지만 다른 이유가 있나요? ~ 안에 Bezzia 오늘 우리는 당신에게 주요 원인 항상 발이 차갑게.
원인
가진 사람들이 있습니다. 일반적으로 더 차가운 사지 그리고 좋은 양말을 신거나 발을 마사지하는 것과 같은 문제를 완화할 수 있는 방법이 있다면 주요 병리 때문일 필요는 없습니다. 그러나 그렇지 않다면 문제를 숨길 수 있습니다.
항상 발이 차갑다고 큰 소리로 표현하면 혈액순환에 문제가 있다고 말하는 사람이 항상 있을 것입니다. 그러나 이것이 유일한 이유는 아니며, 신경학적 또는 발한도 있습니다. 그들은 또한 불균형한 식단이나 갑상선이나 레이노병과 같은 질병으로 인해 감기에 걸릴 수 있습니다. 하지만 에 집중하자. 가장 인기 있는 원인:
순환 문제
적절한 혈류는 정상적인 상황에서 발을 따뜻하게 유지합니다. 있을 때 동맥 막힘 반면에 심장에서 가장 먼 곳으로 혈액을 운반하는 팔다리의 온도는 신체의 나머지 부분에 비해 낮을 수 있습니다.
이러한 경우 말초 동맥 질환. 사지의 냉증 외에도 피부가 하얗게 변하고 종아리에 통증이 있으며 걷는 동안 정기적으로 멈춰야 하고 상처 치유 속도가 느려질 수 있습니다.
당뇨병 환자, 수년간의 진화의 고혈압 환자 및 흡연자는 특히 이 상태로 고통받기 쉽습니다. 그러나 이러한 증상을 겪고 있든 없든, 설명된 증상을 인식하는 경우 의사와 문제를 상담하는 것이 중요합니다.
과도한 땀
사용의 중요성에 대해 몇 번이나 이야기했습니까? 좋은 신발? 사용 부적절한 신발, 운동을 하거나 신경질을 내면 다한증이나 과도한 땀을 흘리게 되어 몸이 식는 결과를 초래할 수 있습니다.
신경 학적 문제
손상된 신경 또는 대사 부전으로 인해 발이 차가울 가능성이 더 커질 수 있습니다. 그러나 신경학적 문제 중에서 오늘날 우리가 이야기하는 증상을 가장 일반적으로 유발하는 것은 다음과 같습니다. 말초 신경증. 이 질병은 몸에서 가장 긴 신경, 즉 발가락에 닿는 신경에서 시작됩니다. 무감각, 따끔거림, 작열감 및 감기는 초기 단계의 이 상태와 관련된 증상입니다.
차가운 발을 피하는 방법
차가운 발을 피하고 싶습니까? 이상적인 것은 의사가 원인을 분석하고 이 문제를 해결하는 데 도움이 되는 치료법을 제시할 수 있도록 의사와 증상을 상담하는 것입니다. 그러나 구체적인 원인을 모르더라도 적용을 시작할 수 있는 몇 가지 팁이 있습니다.
- 다이어트를 돌봐 차를 마시면 발의 온도를 높이는 데 도움이 됩니다. 이 경우 특히 권장되는 것은 식물성 기름, 견과류 및 일반적으로 마그네슘, 비타민 C, E 및 K 및 칼슘이 풍부한 식품입니다.
- 에 내기 통기성 소재로 만든 신발 순환에 영향을 미치지 않도록 열과 약간 헐렁한 상태를 유지합니다. 양말은 면이나 양모로 만드는 것이 좋습니다.
- 움직이고 신체 활동을 하다. 신체 활동은 순환을 촉진합니다. 앉아있는 직업을 가지고 있다면 일하는 동안 때때로 일어나거나 다리 운동을 하는 것이 좋습니다.
- 너 자신에게 주다 뜨거운 목욕 직후에 마사지를 해주는 것도 도움이 됩니다. 욕조가 너무 뜨겁지 않은지 확인하거나 그 반대로 하고 참기름과 같은 오일을 사용하여 마사지하십시오.
항상 발이 차가워지는 이유와 이를 방지하기 위한 몇 가지 치료법을 알았으니 이제 실천하시겠습니까?