근육 경련 일반적으로 다리 근육, 특히 종아리에있는 근육에서 발생합니다. 갑작스런 심한 통증과 함께 피부 아래 근육 조직이 조여지는 것을 느낄 수도 있습니다. 이들 근육 경련 그들은 대개 저절로 사라지고 의학적 개입이 필요할만큼 심각해지지는 않습니다.
원인
가장 일반적인 원인 근육 경련 관련 근육의 과다 사용, 탈수, 근육 긴장 또는 단순히 장기간 같은 자세를 유지하는 경우. 그러나 근육 경련을 유발하는 원인은 일반적으로 명백한 이유가 없거나 증상이나 합병증으로 인해 발생하기 때문에 정확하게 알려지지 않은 경우가 많습니다. 건강 상태. 그럼에도 불구하고 경련의 원인에는 운동, 특정 유형의 약물, 심지어 임신 후기 단계가 포함될 수 있습니다.
조짐
앞에서 말했다시피, 경련의 증상 일반적으로 종아리 근육에 심한 통증이 있고 다리를 움직일 수 없습니다. 이들은 사람이 쉬는 밤에 더 자주 발생하는 경향이 있습니다.
치료
근육 경련 그들은 치료와 예방 조치를 통해 사람들이 직접 치료할 수 있습니다. 근육 경련을 경험할 가능성을 줄이는 데 도움이되는 몇 가지 스트레칭 운동이 있지만 충분한 수분을 유지하기 위해 충분한 물을 마실 수도 있습니다.