당신은 알고 있습니까 권투 혜택? 의심 할 여지없이 점점 더 많은 호기심을 불러 일으키는 스포츠 중 하나입니다. 그것은 모두에게 가장 잘 알려진 것 중 하나라는 사실에도 불구하고 조금씩 폭력적인 스포츠라는 개념을 버리고 거의 필수가되고 있기 때문입니다.
싸움의 개념은 마술처럼 혜택이 두드러지는 다른 곳으로 나아갑니다. 그러나 당신이 그것들을 발견하면 확실히 당신은 훨씬 더 일찍 연습을 시작 했어야한다는 데 동의 할 것입니다. 모든 위대한 것을 알고 싶습니까? 장점들?
권투의 이점은 무엇입니까? 모든 스트레스 해소
스포츠의 가장 큰 장점 중 하나 그 자체로 우리가 일상적으로 겪는 스트레스 수준을 떠날 수 있어야합니다. 집이나 추가 된 문제만큼 일에 있어서도 하루가 끝나면 우리는 상당히 포화 상태라고 느낍니다. 그래서 권투와 같은 약간의 훈련에 빠져드는 것과 같은 것은 없습니다. 그것으로, 당신은 모든 종류의 긴장을 제거하고 이것은 그를 훨씬 더 편안하게 할 것이며, 구축이 더 이상 목이나 등의 일부가 아니며 더 편안하게 느낄 수 있습니다. 우리가 이미 큰 이점으로 시작했다고 생각하지 않습니까?
엔돌핀을 방출하고 더 행복해질 것입니다.
이 혜택은 이전 혜택과 밀접한 관련이 있습니다. 우리가 알다시피 이러한 유형의 활동을 수행 할 때마다 엔돌핀 방출. 행복과 동의어로 번역되는 것. 그래서 피곤한 하루를 보낸 후 이렇게 느끼는 것보다 더 만족스러운 것은 없습니다. 일을 잘하고 심지어 편안하게 느끼는 행복감은 우리가 잊을 수없는 또 다른 장점입니다.
그것은 당신의 심혈관 건강을 향상시킬 것입니다
우리의 마음 장군을 보호하고 돌보는 것은 복싱의 혜택을 점점 더 매혹시킵니다. 이 스포츠는 인터벌 트레이닝과 혈액 순환을 개선. 그래서 또한 이것 덕분에 마음이 좋은 손에있을 것입니다.
팔과 다리를 모두 조율합니다.
팔과 다리를 계속해서 움직여서 운동을하게한다. 결국, 둘 다의 토닝이 우리 삶에 들어올 것입니다. 동시에 신체의 유연성을 향상시킬 것입니다, 또한 우리에게 많은 이점을 제공합니다. 우리는 온몸으로 일할 것이기 때문에.
반사도 향상됩니다
개선 반사 신경 또한 복싱의 장점에 반영된 또 다른 좋은 소식입니다. 아시다시피,이 스포츠의 기술 중에는 움직임을 제어하고 심지어 전진시키고 준비하는 것이 있습니다. 그래서 우리는 팔의 움직임에 속도 나 민첩성을 가져야 할뿐만 아니라 그것들을 정신적 인 것들과 결합해야합니다.
당신은 당신의 균형을 더 잘 유지할 것입니다
때로는 균형이 우리에게 속임수를 사용하기 때문에 가능한 최선의 방법으로 작업을 시작하는 것보다 나은 것은 없습니다. 스포츠 분야의 일부 또는 대다수를 통해 달성 할 수있는 것은 사실입니다. 권투의 이점 중에는 근육을 작동하고 균형을 유지하십시오.. 결과적으로 우리는 더 큰 안정성을 가질 것입니다. 사실, 그것은 우리가 언급 한 안정성과 균형과 함께 다리와 팔의 각 움직임을 실행하는 데 필요한 훈련 중 하나입니다.
당신은 체중을 줄일 것입니다
아마도 우리가 스포츠 나 훈련을 시작할 때마다 우리는 항상 여분의 킬로그램 앞에서 그 결과를 생각합니다. 네, 권투의 장점 중에는 체중 감소는 또 다른 긍정적 인 포인트가 될 것입니다. 우리는 높은 비율의 칼로리를 태울 것이므로 균형 잡힌 식단과 결합하면 최상의 결과를 얻을 수 있습니다.