우리는 거의 모두 감자 튀김을 좋아합니다. 그렇죠? 그만큼 구운 고구마 칩 오늘 우리가 준비하는 것은이 감자의 모양을 모방하지만 훨씬 더 건강합니다. 고구마 자체의 특성 때문일뿐만 아니라 기름을 덜 사용하여 조리되기 때문입니다.
고구마는 달콤한 터치 많은 요리를 동반하는 것은 매우 흥미 롭습니다. 또한 특정 향신료로 준비했지만 가장 좋아하는 것 또는 집에있는 것을 추가 할 수 있습니다. 감히 준비 하시겠습니까?
재료
- 큰 고구마 1 개
- 엑스트라 버진 올리브 오일 2 큰술
- 바질 1 작은 술
- 달콤한 파프리카 1 작은 술
- 타임 1 작은 술
- 1/2 작은 술 후추
- 맛볼 소금
단계에 의해 단계
- 고구마 껍질을 벗기고 씻어서 말리고 막대기로 자릅니다.
- 고구마 스틱을 봉지에 넣고 기름과 향신료를 넣으십시오. 닫고 흔들어 스틱에 모든 풍미가 잘 스며 들도록합니다.
- 에 배치 와이어 트레이 종이를 굽고 그 위에 참치가 쌓이지 않고 질서있게 달라 붙습니다.
- 트레이를 절반 높이로 오븐에 넣고 25-30 분 굽는다. 이 시간은 스틱의 크기와 각 오븐의 강도에 따라 달라지는 대략적인 시간입니다.
- 다 먹으면 고구마 칩을 꺼내서 바로 먹습니다.