La 계피는 계피 나무 껍질에서 추출한 향신료입니다., 열대 기원. 이 향신료는 주로 과자에 사용되어 디저트에 독특한 맛과 냄새를 부여합니다. 정기적으로 계피를 요리에 추가하려면 여러 가지 방법이 있습니다. 마치 주입 된 것처럼 차 형태로 섭취 할 수도 있습니다.
다른 많은 향신료처럼 건강에 몇 가지 이점과 특성이 있습니다. 명심할 가치가 있습니다. 계피는 일반적으로 매우 소량으로 섭취되므로 그 효과를 얻으려면 매일 또는 주입 형태로 섭취하는 것이 좋습니다.
계피의 향기
다른 많은 향신료와 마찬가지로 계피에는 모든 것을 가득 채우는 매우 독특한 향기. 우리가 알아 차리지 못하면 그 냄새가 우리를 놀라게하는 것이 일반적입니다. 이 성분은 냄새가 우리의 웰빙에 중요한 역할을하기 때문에 좋은 느낌을주기 위해 많은 음식에서 향기로운 역할을 할 수 있습니다.
항염 효과가있는 계피
계피에는 우리 몸에 즉각적인 소염 효과. 당연히 즉각적인 효과를 얻기 위해 대량으로 복용하는 것은 아니지만 자주 복용하면 장기적인 효과를 누릴 수 있습니다. 염증은 부상이나 문제의 경우에만 영향을 미치는 것이 아닙니다. 우리 몸의 염증 과정은 많은 문제를 야기하므로이를 피하는 것이 장기적으로 건강을 개선하는 방법이라는 것이 밝혀졌습니다.
당뇨병에 대한 계피
이 제품은 또한 아주 좋습니다 혈당 조절, 따라서 당뇨병 환자뿐만 아니라 다이어트중인 모든 사람에게도 유익합니다. 그것은 우리가 필요한 것보다 더 많이 먹게 만드는 설탕 충돌을 예방합니다. 계피는 맛은 다르지만 감미료의 좋은 대용품이 될 수 있지만, 커피 나 과자에 익숙해 져있는 사람들이 많습니다.
콜레스테롤에 도움
분명히 계피는 혈중 콜레스테롤 수치의 균형을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 향신료는 나쁜 콜레스테롤 감소 건강을 유지하도록 도와줍니다. 그것이 모든 것과 마찬가지로 적당히 취해야하지만 이러한 경우에 권장되는 이유입니다.
음료로 계피
계피 스틱을 사용하여 뜨거운 물에 넣으면 계피를 주입으로 만들 수 있습니다. 그래서 우리는 그들의 속성을 더 쉽게 취할 수 있습니다. 이 음료는 우리에게 항산화 물질을 제공하므로 우리의 세포를 노화로부터 멀리하십시오 우리가 열악한 식단, 스트레스 또는 오염과 같은 다른 요인에 기여하는시기에 이르렀습니다. 계피는 음료로도 이뇨 작용을하므로 체액과 독소를 제거하고 몸을 정화하는 데 도움이됩니다. 그렇기 때문에 많은 다이어트에 권장됩니다.
식욕을 자극하십시오
이 향신료는 다른 많은 향신료와 마찬가지로 소화기 계통에 좋은 영향. 많은 경우에 그것은 어떤 이유로 그것을 가지고 있지 않은 사람들의 식욕을 자극하는 데 사용됩니다. 이것은이 기능을 향상시켜 건강하게 먹을 수 있도록 도와줍니다.
계피를 어떻게 사용할 수 있습니까?
당신은 당신의 매일 식사에 계피를 많이 사용하지 않았을 수 있으므로, 그 경우 당신의 요리에 그것을 포함시키기가 다소 어려울 것입니다. 가장 간단한 것은 음료의 형태로 만들어서 매일 복용 할 수 있도록하는 것입니다. 또한 일반적으로 과자에 가루를 뿌리고, 요구르트 또는 커피에. 그것은 우리가 빨리 익숙해지는 모든 맛있는 맛을줍니다.