高血圧とは何ですか？ それと戦うための家庭療法

高血圧を持つことはとして知られています 高血圧、そして多くの場合、それを引き起こす原因を特定することは困難です。 血圧は私たちの体に損傷を与える可能性があるため、血圧を制御することが重要です。

この記事では、高血圧の原因、血圧が上昇したときに体に何が起こるか、そして 高血圧を制御するための最良の家庭薬は何ですか。

高血圧は慢性疾患であり、心臓発作や脳卒中など、心臓の危険因子です。

高血圧とは何ですか？

通常の血圧は、収縮期血圧で最大120水銀柱、拡張期血圧で最大80水銀柱ミリメートルです。 したがって、これらの値を超えると、高血圧になります。

張力の測定に関しては、動脈壁に血液が及ぼす力の測定値が生成されます。 通常の値は、世界の健康協会によって定期的に更新される可能性があります。 特定の病気は、スケールに特定の変化をもたらす可能性があります。

高血圧の体は人体に特定の望ましくない病状を引き起こす可能性があるため、それが何であるかを認識し、その緊張を制御する必要があります。 動脈にかかるこの増加した力は、血管の最内層である内皮を損傷することによって動脈に損傷を与えます。

血圧 慢性心血管疾患の危険因子です心臓発作や脳卒中など。

高血圧の原因

現在、動脈性高血圧の原因はXNUMXつに分かれています。 一次原因と二次原因。 主な原因は明確な説明なしに現れるものであり、科学は理由を説明することを許可していません、そして二次的な原因は、 それらは病気によって引き起こされます。

主な原因

次に、原因を教えてください

• 遺伝的原因： 遺伝学は高血圧の原因となる可能性があります。
• 体重： 太りすぎや肥満も危険因子であり、肥満度指数が高いと高血圧の可能性が高くなります。
• ライフスタイル： 座りがちな生活やストレス、睡眠不足がこの血圧の低下を引き起こす可能性があるため、高血圧になる可能性があるかどうかを知ることは重要です。

二次的な原因

この点で、二次的な原因が何であるかを説明します。

• 腎臓病を患っている： 腎臓は私たちのシステムのバランスをとるのを助けます、そして私たちがそれを変えたならば私たちは私たちの緊張を変えることができます。
• 甲状腺の問題： 甲状腺機能亢進症と甲状腺機能亢進症の両方が私たちの血圧の変化を引き起こす可能性があります。 これは、甲状腺ホルモンが血管収縮と心拍数に関与しているためです。
• アルコール： アルコールを過剰に飲むことは有益ではなく、アルコール代謝によって引き起こされる肝不全のために血圧の望ましくない急上昇を引き起こす可能性があります。
• 副腎が変化している： これらの腺はホルモンを作り、アドレナリンやコルチコステロイドを含む神経伝達物質であり、これらの血圧の急上昇を引き起こす可能性があります。

最も一般的な原因

知るために 高血圧かどうかを検出して知る 適切な測定を行い、原因を特定するために専門家に相談することが不可欠です。

高血圧は通常、高齢者に影響を及ぼし、最も一般的な原因は次のとおりです。

• El ストレス
• El 太りすぎ。
• の高消費 アルコール。
• たくさん料理する 塩。

高血圧の症状

言ったように 測定を実行することが重要です 奇妙な症状があるときに疑問を残すために。 通常使用されるのは血圧計で、薬局だけでなく、保健センターや病院でも見つけることができます。 ただし、健康上の問題がある場合は、自宅の血圧計を使用して自宅で測定することもできます。

• 収縮期血圧を測定できるようになります、 動脈内の血液の圧力。
• それは拡張期圧を測定することを可能にします、心臓ポンプの数を測定します。

これらは、 最も一般的な症状：

• 吐き気
• めまい
• 嘔吐
• かすみ目。
• 胸痛
• 頭痛
• 顔や目の赤み。

アベナ

オーツ麦を摂取すると、血中のコレステロールを除去するのにも役立ちます。したがって、高血圧と戦うことは血流を調節するので有益です。

あなたはそれを水で沸騰させて、混合物を休ませることができます、オートミールはとても健康的で、毎日飲むことができます。

ビート

ビートルートは非常に健康的で人体に有益であるだけでなく、高血圧の発生を減らすための理想的な食品であることが示されています。 貢献する カリウム、マグネシウム、鉄、ナトリウム、カルシウム、リン、亜鉛買い物かごに入れて避けてはいけないスーパーフードです。

ジュースの形で消費したり、調理したり、付け合わせとして料理に追加したりできます。