私たちの胃はすべてを処理できると思いますが、常にそうであるとは限りません。 私たちも話し合う必要があります 消化しにくい食品。 なぜなら、私たちの体が考えるように単純な方法で消化することができないものすべてだからです。 それはあなたにたくさんの費用がかかるので、あなたはそれらを知らなければなりません。
これはあなたがそれらを取るのをやめなければならないという意味ではありませんが、それはあなたがそれらの消費を少し制限することを意味します。 または気づいたら 胃の重さ、あなたはそれがどこから来たのかをすでに知っているでしょう。 消化の問題は、私たちが通常食べる食品に含まれるこれらの成分や化合物の組み合わせから生じる可能性があります。 そのうちのいくつかは有害である可能性があります。 それらを発見してください！
食べ物やアイスクリームの消化が難しい
それは常に依存します アイスクリームの種類、しかし、それらが消化性であることは脇に置いておく必要があるのは事実です。 何よりも、ミルクでできていると逆になります。 時々彼らは私たちを非常に重くすることができます。 第一に、体は乳糖とそれらが運ぶタンパク質の両方を消化するのに十分ではないからです。 乳糖は消化が遅いことを私たちは知っています、それはすでに私たちに別の問題について考えさせます。 第三に、 脂肪も高い アイスクリームについて話すとき。 体と胃自体にとって不利な結合。
揚げ物
私たちがすでにそれを知っているなら 揚げ物はあまり健康的ではありません、私たちの胃のためにさらに少ない。 それらは最も脂肪を含む食品のXNUMXつです。 重さや特定の消化器系の不快感として体を苦しめる原因となるもの。 このため、完全に脇に置いてはいけませんが、たまに、または最小限の量で取っておくべきです。
生玉ねぎ
ここで私たちが少し切妻になっているのは事実です。 何よりも タマネギは私たちの体に多くの利点があります。 ですから、ほとんど主食になっていると言えます。 しかしその一方で、それが生で消費されるとき、体はそれをより悪く同化するのは事実です。 特定のガスを生成しながら、消化を遅くします。 あなたはそれを調理して食べることができます、そしてあなたがそれを生で好きなら、それを取りますが、より少ない量です。
マメ科植物
マメ科植物については、このようなことが言えます。 一方で、彼らのおかげで、彼らは私たちの食事療法に参加しなければなりません ビタミンとミネラルの貢献。 しかし一方で、特に消化器系の問題があることがわかった場合は、適度に摂取するのが最善です。 真実は彼らが消化するのが重いということです。 したがって、マメ科植物のプレートを持った後の不快感は正常と見なされます。
ミルクチョコレート
チョコレートを飲まないと生きていけない人がたくさんいます。 しかし、彼らは常にそれが少量であり、もちろん十分なカカオを含んでいるとアドバイスしていることも事実です。 ミルクチョコレートは消化が難しい食品のXNUMXつと考えられているからです。 おそらくそれは乳糖も含んでいて、もちろん脂肪が多いからでしょう。 ザ・ 腸の不快感 彼らは待ちません。
ブロッコリー
あなたは一種の資格を作らなければなりません。 はい、それは本当です ブロッコリーは素晴らしい食べ物のXNUMXつと見なされています。 美徳のリストは無数にあり、そこに含まれる特性は私たちの体の基本になります。 だから、あなたはブロッコリーを食べなければなりませんが、常に調理されています。 何よりも、生で摂取すると消化がより複雑になるからです。 キャベツやカリフラワーも同様です。 それらのすべては、調理または蒸しを味わうのに常に優れています。 そうでなければ、腹がどのように膨らむかを観察することができ、そのため、ガスが現れるのにそれほど時間はかかりません。