のようなジェスチャー しかめっ面、腫れぼったい目、硬い顎 緊張しているとき、または悲しくて緊張しているとき、私たちの顔は緊張してしわが寄っているように見えますが、これは私たちの内側が緊張していて、落ち着きがなく、目的がなくなっているために起こります。 そのため、その感情は口をとがらせたり、クマ、しわ、皮膚のくすみなどの形で外側に表現されます。
醜いしぐさを忘れて、より良い顔を手に入れるには、多くの場合、クリームや美容液だけでは十分ではなく、それだけでは効果がありません。 彼らにはプラスが必要です。今日は、私の最近の発見の XNUMX つについて話したいと思います。 顔の体操、多くのブランドが発売している新しいマッサージ製品とともに、より柔軟で明るい顔を実現するために不可欠なものとなっています。
しわも顔の特徴も、自分が気に入らない形になるのは、繰り返すことによってそうなります。 したがって、気が狂ってしまうようなことをする回数は少ないほど良いのです。 として？ 立ち上がって、顔の表情を引き締める前に、心を落ち着かせるために XNUMX 回深呼吸してください。、または鉛筆を口の中に入れて歯にXNUMX分間押し当てて微笑みます。 このようにして、自然な方法で笑顔の神経学的メカニズムを活性化することができ、同時に不安を和らげることができます。
肌のしわは、魂から来る言葉では言い表せないものです。 （シモーヌ・ド・ボーヴール）。
私たちの大きな悩み、シワ
シワには横シワと縦シワのXNUMX種類があります。
ラス 横シワ それらは私たちの顔を老けて見せます。 それらは、微笑んだり、驚いたり、身振りで示したり、驚きや喜びの状態を示したりすることによって現れます。 それらは目の周りまたは額に位置し、多年生のままです。 しかし、 縦シワ 眉をひそめたり、唇をすぼめたりすると、顔に沿って跡がつきます。 「目の周りに目尻のしわを伴う笑顔は、表情線のない笑顔よりも、常に本物で自発的であると認識されます。 彼らは魅力的で知的な人々とさえ交際しており、経験の比喩として考えられています。」したがって、目尻のしわは、より幸せでより誠実な人に現れます。
しわを減らすにはどうすればよいですか?
他の筋肉と同様に、顔の筋肉も収縮して張力を蓄積し、顔の表情を変えます。 どうすればそのリラックス感を取り戻すことができるのでしょうか？ 顔の体操付き。 はじめましょう！
- 目をしぼませる。 目の周りを指先で軽く円を描くように圧力をかけ、内側から外側に向かって流します。 眉毛とこめかみの間の領域まで続けます。 顔がリラックスし始めるのがわかります。
- 眉間の部分を滑らかにします。 目を閉じて手のひらの付け根を眉の下に置きます。 軽く押しながら少しずつ上げていき、髪の根元に到達します。 XNUMX 回繰り返します。
- 緊張を和らげるために。 口を開けて顎をリラックスしたままにしておきます。 次に、円を描くようにマッサージし、前から後ろに少し圧力をかけます。 その直後、彼は数秒間唇を震わせながら鼻を鳴らした。
フェイシャルセルフマッサージのやり方
ポン 手のひらにフェイシャルオイルをXNUMX滴 そして優しくこすってください。 こうすると温まります。 次に目を閉じて手のひらを鼻に近づけます。 XNUMX回深呼吸して香りを吸収してください。 手のひらで顔を押し、顔の中心から外側に向かってドラッグしながら少し停止します。
指先の力を借りて、 ちょっと顔をマッサージしに行ってください、Tゾーンから輪郭まで、常にソフトな円運動で。
影響を与える あなたの楕円形を復活させてくださいこれを行うには、人差し指と中指で顎から耳までの顎の部分をつまみます。 6回繰り返します。
今のために たるみを避ける、手のひらを外側に向けて親指の腹を頬骨の下に置きます。 しっかりと押し上げていきましょう。 鼻から耳まで3回繰り返します。
へ 額のしわを滑らかにする、眉間のポイントに両手の指先を置きます。 しっかりと圧力をかけて上と横に移動します。 6回繰り返します。
何のためにネックラインは忘れ去られたものではありません、両手の手のひらを左肩から右肩に向かって伸ばします。 3回繰り返します。
これで、完璧なフェイシャルセルフマッサージが可能になります。