La 頭皮の領域が問題の原因になる可能性があります 私たちが髪の世話をしたいのなら、両方が同時に自分自身の世話をする必要があるからです。 多くの人が頭皮の炎症に悩まされており、乾燥のために赤みやはがれが多く見られます。 私たちの体のこの領域は、さまざまな特性を持つ敏感肌であり、個別に治療する必要があります。
方法を見てみましょう 炎症を起こした頭皮が現れるのを防ぎます、乾燥しないように最大限の注意を払い、これらの問題を抱えています。 頭皮が傷むと毛根が傷つくので、頭皮の健康も髪の健康に直結しているので、毎日のケアが大切です。
給餌
La 肌は完全に私たちの食事にリンクされています、したがって、最初に対処しなければならないのは、この重要な部分です。 バランスの取れた食事には、抗酸化物質を含む果物や野菜だけでなく、肌に健康をもたらす健康的な脂肪も含める必要があります。 サーモンは、必須脂肪酸で肌を良好な状態に保つのに役立つため、乾燥肌や皮膚炎の問題を抱えている人に強くお勧めします。 単糖などの炎症過程を助ける食品は、この刺激を助けるので避ける必要があります。
シャンプーにご注意ください
私たちが毎日使用しているシャンプーは、頭皮をさらに刺激する可能性があるため、頭皮の状態を悪化させる可能性があります。 大事です マイルドなシャンプーを買う 頭皮への刺激を和らげるため、アトピー性皮膚炎用に配合されています。 私たちはいつでも私たちが使用する他のシャンプーと交換することができます。 いずれにせよ、肌にやさしい傾向があるので、天然成分を使ったものを試すことができます。
なだめるようなマスクを適用します
頭皮部分には、 肌のケアをするなだめるようなマスクを見つける。 なだめるような性質を持つ植物であるアムラで作られたマスクは良い考えかもしれません。 まるで泥のように塗って、XNUMX分以上休ませてからぬるま湯で取り除きます。 また、アロエベラなどの成分を配合した他のマスクを使用することもできます。アロエベラは、常に炎症を起こした肌を落ち着かせ、その特性で頭皮の肌を再生するのに役立ちます。
天然オイルを使用する
へ 頭皮部分に水分を補給し、乾燥を防ぎます 時々私達は苛立ちで私達がまた自然なオイルを使用できることを見つけること。 ココナッツ、オリーブ、ホホバオイルは、私たちの体のこの領域を改善し、頭皮が炎症を起こすのを防ぐのに最適です。 これらのオイルを使用して頭皮をマッサージし、水分補給と循環の活性化を同時に行うことができます。 それらは、炎症を起こした肌がその弾力性と水分補給を取り戻すのを助けるオイルです。
太陽を避けてください
夏の間、太陽が直接頭皮に当たる可能性があるため、頭皮が赤く見えたり、イライラしたりすることがあります。 髪の毛が細いと目立ちますので、太陽の世話をする必要があります。 帽子や傘を使うだけ 日当たりの良い場所に行くなら、それは素晴らしいアイデアです。 このエリアでは、髪の毛がすべて汚れてしまうため、日焼け止めを直接使用することはできません。そのため、頭のエリアを覆い、日光から身を守るために、常に帽子またはスカーフを着用することを忘れないでください。 このようにして、頭皮の日焼け、はがれ、夏の典型的な赤みを避けることができます。