あなたが迷惑な尿路感染症に時々苦しんでいる女性の一人であるならば、この記事はあなたに興味を持ってくれるでしょう。 私たちの尿道に影響を与える細菌を避けるために水分をたくさん飲み、その地域の適切な衛生状態を維持することは非常に重要です。
尿中に細菌がいることは尿路感染症として知られており、この感染症は通常、膀胱の端にとどまりますただし、場合によっては、複雑になり、腎臓に影響を与えることさえあります。
尿路感染症は、特に女性に非常によく見られます。 実際、女性の40％から60％が膀胱炎に苦しむと推定されています あなたの人生の中でいくつかの点で。 男性も影響を受ける可能性がありますが、女性の場合よりもはるかに低い割合です。
これは、男性の解剖学的構造が女性の解剖学的構造とはかなり異なるために起こります。 この意味で、肛門は尿道にはるかに近いです。 通常この領域にコロニーを形成する細菌、泌尿器系にアクセスするためのより大きな施設があります。
尿中の細菌を防ぎ、起こりうる合併症を避けるための一連の対策を知る必要があります。 以下、 これらのバクテリアを可能な限り尿中に保つ方法をお教えします。
細菌は尿中にどのように現れますか？
尿路感染症はいくつかの理由で現れます。 膀胱内の尿は無菌です、 しかし、肛門にコロニーを形成する細菌が尿道に入り、感染を引き起こすことはよくあることです。
尿中に細菌を持っている人の85％は 一般的な細菌、大腸菌、 これは便中の主要な細菌です。
尿路感染症に現れる症状は非常に厄介ですが、ほとんどの場合、深刻な健康上の問題はありません。 最も一般的なのは、絶えず排尿したいという衝動を感じることです。 そうすることで、人は火傷や不快感に苦しみ、しばしば刺痛を引き起こします。
さらに、 バクテリアは、他の場合や最も深刻な瞬間に、曇った外観と強い臭いを引き起こします、血液がある可能性があるため、茶色または赤みがかった色になります。 一部の女性は下腹部にも痛みがあります。
尿中のバクテリアを避けてください
それは私たちが制御できない側面ですが、ほとんどの場合、感染は肛門にあり尿道に到達する細菌によって発生します。 これは、適切な衛生習慣を実践するだけで回避できます。、したがって、排尿および排便するときは、適切に自分自身をきれいにすることが非常に重要です。
医師は、前から後ろに掃除することの重要性を強調します。つまり、膣から掃除し、肛門に向かって動きを向ける必要があります。 これにより、紙やワイプが細菌を尿道に運ぶのを防ぐことができます。
あなたは子供なので、これらの厄介な問題に悩まされないように、これらの慣行について知ることは重要です。 乳児期から良好な衛生状態を教えることは、膀胱炎の発生率を減らすのに役立ちます 小児期、青年期および成人期。
一部の専門家は、湿度は通常は良い仲間ではないため、ウェットワイプの使用は私たちのプライベートパーツには推奨されないと保証しています。 理想的には、刺激の少ない石鹸と水で洗ってください。 ただし、衛生状態を過度にしないでください。これにより、保護として機能する皮膚の自然な細菌叢が変化する可能性があります。
一方で、セックスの前後に予防することが重要です。 性交後の排尿は、尿中の細菌の発生率を減らすのに役立ちます。 ただし、科学的に証明されていません。
最後に、排尿衝動に我慢してはいけません。排尿すると細菌が増殖しやすくなるからです。
膀胱炎を和らげる治療法
あなたがこれらの尿路感染症に絶えず苦しんでいる女性の一人であるならば、迷惑な症状を軽減するための最良の自然療法に注意してください。
理想は 常にバクテリアを寄せ付けない そしてそれを行う方法、 それは食事療法、ストレス管理、そして良い衛生習慣です。 さらに、理学療法も便利ですが、常に医学的監督下にあります。
ブルーベリー
リンゴンベリーには膀胱炎と戦うのに役立つ特性があります。 さらに、それらは私達が免疫システムを強化するのを助けます。 クランベリージュースは、これらの感染症を予防するための最良の食品にもなり得ます。
ブルーベリーの利点は複数あり、もっと知りたい場合は、ブルーベリーがあなたのために何ができるかを見つけることを躊躇しないでください。 バクテリアが膀胱壁に付着するのを防ぐことができるからです。
詳細をご覧ください： リンゴンベリーの特性
グレープフルーツの種
グレープフルーツ種子抽出物は自然の宝であり、感染症と戦うためにますます人気が高まっています。 さらに、従来の抗生物質のように副作用がありません。
この柑橘系の果物の種子は、抗酸化作用があり、抗菌作用があり、 バクテリアや菌類の発生、 したがって、免疫システムを強化するための非常に優れたサプリメントになります。
これらの種は 酸化防止剤 したがって、それらは細菌や真菌の発生を減らし、免疫システムを強化する抗菌特性を持っています。
膀胱炎を防ぐための他のヒント
定期的にその領域を適切に洗浄することは、膀胱炎の発生率を減らすのに役立ちます。
摂取される水分の量と食事も、この尿路感染症の問題にとって重要です。 体が毒素を適切に除去できるように、XNUMX日XNUMXリットル以上飲むことをお勧めします。そうすれば、水がバクテリアを外に引きずり出すことができます。
レモンジュースまたはオレンジジュースは酸性であるため、防腐剤として機能するようです。 同じことがブルーベリーでも起こります。ブルーベリーは、輸液やジュースとして飲むのにも非常に有益です。 さらに、適切に発汗しない非常にタイトな下着を避けることをお勧めします。 専門家は、尿路感染症とその再発の発生を回避することに加えて、綿の下着が最良の選択肢であると保証します。
尿路感染症を防ぐためのヒントに注意してください。