良い日焼けをする 生きたまま「ロースト」するために何時間も太陽の下で過ごすことと同義ではありません。そうすれば、後で「自分の肌」に火傷するだけだからです。 このようにして、日焼けは軽くなり、少しずつ行うよりも短時間で消えます。頭を使って、一連の「ルール」と手順に従って正しく行い、肌をケアします。
どちらが本当か知っていますか 注意せずに日光浴をすることの不利な点？ 日焼けを均一にするために日光浴をする前にどのような手順を踏むべきか知っていますか？ 私たちの体には決して「日焼け」しない領域があり、もしそうなら、それは他の領域よりも微妙であることをご存知ですか？ これ以上、この記事でお伝えします。 それを読むのをやめないでください！
太陽は私たちにさまざまなものを提供します 体へのメリット：私たちはストレス、倦怠感、不眠症と戦い、血液供給を活性化し、エネルギーと活力を与えてくれます。
日焼けは、紫外線を吸収するために皮膚の着色に関与する色素であるメラニンの出現の結果として起こり、それが皮膚の深層に浸透しないようにして、よく傷つけます。 皮膚が太陽光線から身を守らなければならないのは、自己防衛システムのようなものです。
注意せずに日光浴をすることのデメリット
次に、太陽に長時間継続的にさらされた場合に最も影響を受けるポイントを示します。
- 早期老化 皮膚：私たちの皮膚を脱水します。
- 火傷 それらが非常にひどい場合、私たちは水ぶくれを起こす可能性があります：痛み、皮膚の喪失など。
- 弾力性の喪失 皮膚に（コラーゲンとエラスチン）。
- 皮膚がん。 WHO（世界保健機関）によると、皮膚がんは、太陽または日焼けベッドなどの人工光源からの紫外線（UV）への曝露によって引き起こされます。
日焼け前の手順
肌ができるだけ美しく、さらに日焼けするためには、日焼けする前にいくつかのステップを踏むことが必要であり、非常に重要です。
- 皮膚の角質除去。 （顔と体の両方）：肌をしっかりと角質除去する必要があります。 理想的には、顔に適した角質除去ジェルと体に適した別のジェルを使用して行う必要があります。 フェイススクラブは、より細かく小さなニキビができます。これにより、あまり攻撃的でなくても、顔をしっかりと角質除去することができます。 私たちの体の角質除去ジェルはわずかに厚い花崗岩を持っているので、足、膝、肘の領域など、体の粗い部分と粗い部分を滑らかで完全にきれいに保つことができます。
- 肌の水分補給： 良い角質除去の後、常に良い水分補給があるはずです。 後で水分補給をしないと、角質除去によって肌の自然で保護的な脂肪も「洗い流され」、肌がより傷つきやすく乾燥するため、肌が引き締まって乾燥します。 顔の保湿剤を使って顔に潤いを与え（目の輪郭を忘れないでください）、お好みで肌によくなじむクリームまたはボディローションを体の残りの部分に使用します。
- 日焼け止めを使用する： 肌の色がきれいで、今シーズン初めて日光浴をする場合は、レベル50の日焼け止めを使用してください。これにより、日焼け止めをより効果的に保護し、日焼け止めを塗り直さなくても長く滞在できます。 肌を日焼けさせたが、今年はまだ日光浴をしていない場合は、30の保護クリームを使用してください。 一方、すでに数回日光浴をしていて、暗い場合は、20または10の日焼け止めを使用してください。
これらの手順をすべて実行すると、次のことが保証されます。 Bezzia、日焼けが均一になること、そして何よりも重要なことは、肌をいたわって尊重しながら日光浴することです。
日焼けは段階的に行う必要があり、露出時間を徐々に増やしていく必要があることを忘れないでください。 これは、皮膚が徐々に日光に慣れ、上皮細胞が攻撃されない唯一の方法です。 また、最初の数回は静的な方法で日光浴をするのではなく、体のすべての領域が同じ量の日光を浴びるように移動することを強くお勧めします。
一部の地域が他の地域よりも日焼けしているのはなぜですか？
最も日焼けするのは、夏の日光に当たるだけでなく、日光が当たる場所です。 今年の残りの部分。 たとえば、顔、首、腕などです。 これらのXNUMXつの領域は、たとえば腹部、太もも、胸よりも常に日焼けしたように見えます。
それはまた依存します メラニンの量 すべての領域が同じ量を持っているわけではないので、私たちの体が持っていること。
とはいえ、「明るく」見える部分を日焼けさせるために、太陽に長時間さらすことを忘れてください。逆効果になり、肌にダメージを与えるからです。