静脈瘤または静脈瘤は、皮膚の下で拡張、拡大、およびねじれる静脈です。 皮膚に近い静脈、表面に近い静脈は静脈瘤になる可能性があります。 ただし、最も頻繁に静脈瘤になるのは脚の静脈です。 これは姿勢のためです。 長時間立っていると、脚の静脈への圧力が高まります.
多くの場合、静脈瘤または静脈瘤は審美的な問題にすぎません。 しかし、他の多くの人々にとって、静脈瘤は痛み、不快感、そして 特定の活動を実行するのが難しい XNUMXつのポーズで多くの時間を費やす必要があります。 静脈瘤は治療することができ、今日では非常に効果的な治療法がありますが、予防は常に最善です。
脚の静脈瘤の症状
静脈瘤は、静脈瘤になるとすぐに皮膚の下に見えるため、簡単に検出できます。 痛みを感じることはなく、ほとんどの場合、それは正常です。、静脈が拡張し、小さなクモ状静脈が作成されます。 その場合、それらは緑がかったまたは青みがかったように見え、皮膚の色に応じて、多かれ少なかれ目に見える可能性があります。
時 静脈瘤 彼らは痛みを伴い、ひどく拡張したときに迷惑になります。 この場合、それらは、肉眼でも手のひらを通過するときに視覚的であることに加えて感じることができる太く絡み合ったロープのように、皮膚の下で非常に目立ちます。 静脈瘤の最も一般的な症状と特徴 最も深刻なケースは次のとおりです:
- 皮膚のかゆみ 静脈瘤の周り。
- デコロラシオン 静脈瘤の周り。
- 重さ 足に
- チクチクする、燃える、 足のむくみ と足首。
静脈瘤を防ぐためのヒント
静脈瘤はさまざまな理由で現れ、 多くの場合、それらを回避することは完全には不可能です。、しかし、脚の静脈の拡張に介入する要因は何であるかが知られています。 したがって、それらの出現を遅らせるための予防措置を講じることが可能であり、それらが出現した場合でも、それらが可能な限り複雑さを最小限に抑えることを保証することさえ可能です。 これらは、脚の静脈瘤を防ぐためのいくつかのヒントです。
- 同じ位置で長時間過ごすことは避けてください。 長時間立ったり座ったりすることも同様に有害です。そのため、姿勢を変え、脚を動かし、脚の血液循環を促進するようにしてください。
- 足を上げて寝る。 夜の間に静脈が流動的になり、血液が静脈に蓄積するのを防ぎます。
- ハイヒールを履かないでください。 かかとを履くと、脚の筋肉が収縮して引き締まり、血液が静脈をスムーズに流れることが困難になります。 ハイヒールを履かないように、または一度に何時間も履かないようにしてください。
- 体重をコントロールする。 太りすぎであることは、静脈瘤の場合にも、多くの点で健康に有害です。
- 練習問題。 あらゆる身体活動が推奨されますが、脚の静脈瘤を回避する最善の方法は、毎日歩くか、自転車に乗るか、水泳をすることです。 脚を動かす心臓血管タイプのエクササイズ。
すでに足に静脈瘤がある場合 あなたはそれらを取り除きたい、あなたは専門家に相談することができます。 非常に重度の静脈瘤の場合、コイル状のロープのように見えて痛みを引き起こすものは、社会保障を通じて治療することができます。 解決策を見つけるために医師に相談してください。 審美的な問題がある場合は、専門の民間クリニックに予約することができます。
現在、無痛であまり攻撃的ではないことに加えて、静脈瘤を排除するための非常に効果的な治療法があります。 脚の静脈瘤が再発したり、すでに悪化している静脈瘤を防ぐために、 これらすべてのヒントを日常生活に含めると、違いに気付くでしょう.