ブラを家に置いて自然に歩くのは過去のことですが、誰もがそのようにドレスを着ることができる、またはしたいとは限りません。 ザ・ 胸はたるみに最初に気付く場所のXNUMXつです、特に大きなチェストについて話す場合、重力と重量がチェストに与える影響がはるかに大きいためです。
あなたが置く必要があるので、胸の世話をすることは難しいです この分野に多くの関心があり、特定のケアを実行します。 ただし、サイズに関係なく、いつでも外観を改善できます。 私たちの体の他の領域と同様に、スキンケアは不可欠です。
突然の体重変化を避ける
彼らが私たちの胸にできる最悪のことのXNUMXつは 急激な体重の増減、この皮膚は薄く、胸部で非常に目立つ変化により、皮膚が弛緩したままになるためです。 ダイエットをする場合は、肌が変化に適応できるように注意して少しずつ下がる長期的なダイエットにしてください。 妊娠していて、胸のサイズが大きくなることがわかっている場合は、ストレッチマークなどの問題を回避するために、クリームで肌をよくケアする必要があります。
角質除去と水分補給
肌を引き締めるのに役立つので、私たちの体のすべての肌はこのケアを受ける必要があります。 角質除去 やわらかい肌で、古い角質を取り除きます そして肌ははるかに良いです。 たるみが早く現れる原因となる乾燥を避けるために、常に毎日水分補給する必要があります。 角質除去は月にXNUMX回程度行う必要がありますが、これらのXNUMXつのステップが不足することはありません。
特定の演習
私たちの胸をしっかりと固定する何かがある場合、それは胸筋を運動させています。 胸筋はそれを支える筋肉であり、したがって 私達は私達の胸がより高くそしてより堅くなるように働きます。 これはどの年齢でも行うことができます。 これらの筋肉を適切に保つために、特定のエクササイズを選択することがすべてです。 週に数回、腕と胸筋を鍛える板をいくつか行います。数週間で違いに気付くでしょう。
ナチュラルブレストマスク
胸の部分には、肌の見栄えを良くするマスクを使用することもできます。 ストレッチマークを避けるために、ローズヒップオイルを使用することができます。 あなたが余分な水分補給をしたいなら、蜂蜜はあなたを助けることができますそして オートミールは肌にやさしい角質除去剤です、このエリアに最適です。 この胸の皮膚は敏感で、何よりも水分補給とハリが必要です。そのため、スイートアーモンドやココナッツなどの天然オイルは素晴らしい味方になります。 私たちが家に持っている天然成分で、私たちは私たちの肌を改善する素晴らしいマスクを達成することができます。
良いブラジャーを着用してください
ドレスやTシャツと一緒にブラを着用しないというファッションは非常に人気がありますが、真実はブラが胸を支えるのに役立つということです。 ランニングやアクティブな作業などの活動を行う場合は、快適で胸をしっかりとサポートするブラを使用することが非常に重要です。 ザ・ スポーツブラはこの機能を非常によく果たします そして、彼らはあらゆる種類の活動に最適です。 これにより、胸が皮膚に損傷を与え、よりたるんだように見えるような動きに苦しむのを防ぎます。 胸が支えられており、特に大きな胸で長期的にたるみを避けるため、スポーツブラで寝ることもお勧めします。