確かに、首の部分にかなりの痛みを感じてベッドから起きたことが一度や二度ではありません。 あちらを向くことができないほどの痛みと硬直感。 さて、ここには素晴らしい斜頸があります。 それはその領域の筋肉の収縮であると言えます。
通常、それが一時的なものであることは事実ですが、日常生活を送りたいときに肩こりが起こる不快感についても言及する必要があります。 だから、絶望しないでください。 自然な方法で斜頸を軽減するための最良の治療法をご提案します そして自家製で、私たちの好きなように。
オレガノは斜頸を軽減するための最良の家庭療法の一つです
間違いなく、これは素晴らしい治療法の XNUMX つであり、さまざまな方法で応用したり使用したりできます。 そのうちの XNUMX つは、 コップ250杯の熱湯（約XNUMXml）に大さじXNUMX、XNUMX杯を加えます。。 かき混ぜ、蓋をして休ませます。 水がすでに高温になっているが、燃えていない場合は、その中に布を挿入するか圧縮する時期です。 余分なものを排出してから、患部に塗布します。 寒くなるまで待ちます。 これで確実に症状が軽減されますが、そうでない場合は操作を繰り返してください。
一方で、できる限りリラックスすることもできます。オレガノを数杯お茶として飲む。 間違いなく筋肉のあらゆる種類の緊張を和らげてくれる何か。 したがって、斜頸も除去されます。 自然なことなので、毎日お茶を飲むのは少しの我慢が必要ですが、無理はしないでください。
ローズマリーオイルマッサージ
斜頸を軽減するために、別の選択肢も考慮する必要があります。 ローズマリーオイルです。 抗炎症作用のあるオイルです したがって、それは私たちの問題にも大きく関係しています。 この場合は、数滴の製品で軽くマッサージするだけで済みます。 循環を刺激することで筋肉もリラックスし、期待した結果が得られます。 なぜなら、私たちは大きな安らぎに気づくからです。
リンゴ酢クロス
オレガノについて話したところで、今度はリンゴ酢の番です。 それは真実だ リンゴ酢にはアミノ酸と抗酸化物質が含まれています。 しかし、それは筋肉の病気の中でも非常に重要な目的で長年にわたって使用されてきたものの125つでもあります。 したがって、今ではそれが少なくなるはずはありませんでした。 約XNUMXmlの水と同量の酢を加熱することもできます。 今度は混合物を布に浸します。 ただし、暑すぎないように注意してください。 患部に当ててリラックスし、冷めるのを待ちます。
斜頸を和らげるラベンダーオイル
きっとあなたもご存知でしょう。なぜなら、それは私たちの日常生活で最も需要のある油の一つだからです。 確かに、血圧が非常に低い人は使用を避けるべきと言われています。 この場合、私たちがやろうとしていることは非常にシンプルであり、あなたはそれがあなたに残した結果をきっと気に入っていただけるでしょう。 なぜなら 少量の水に約10滴ほど使用すると完璧に薄められます。。 手にオイルを塗り、患部を直接マッサージすることもできます。 ただし、先ほども述べたように、布を浸すこともできます。 覚えていないかもしれませんが、ラベンダー オイルには抗炎症作用があり、リラックス効果もあります。 したがって、これは斜頸に別れを告げるのに最も適した治療法のもう一つです。