多くの人々がそれらに苦しんでおり、非常に少数の人々がそれらについて明確に話します 痔核。 それらは非常に一般的であり、特定の軟膏、衛生状態、食事の変更などで軽減することができます。 私たちはあなたに最高のヒントが何であるかを教えます。
時々痔に苦しむことは本当の頭痛を引き起こすことができます、痔を持っている人にとって、cと同じくらい毎日の活動または行動歩いたり、座ったり、トイレに行ったりするのはとても不快です。 それらを軽減するために、状況を改善するために使用できる特定の救済策と特定の方法を見つけます。
それらは山としても知られています、 それらは肛門に見られる小さな静脈であり、私たちの解剖学的構造の正常で自然な部分です。 それらの機能は、肛門の皮膚を便の通過から保護することです。これらの静脈が肛門または最も内側の部分で炎症を起こしたとき、それは私たちが不快感を感じ始めるときです。
あなたが私たちの貴重な情報と私たちのアドバイスを考慮に入れる限り、あなたの病気を和らげることは簡単で、速くそして安価です。
痔核がある理由
痔核は通常、成人人口の50％に見られます人口のこの部分はそれらに苦しんでいて、彼らは非常に迷惑です。 痔核にはXNUMXつのタイプがあります。
それらが内部にある場合、つまり、XNUMX年以内に腫れ、直腸内で腫れる場合、出血してかゆみを引き起こす可能性はありますが、通常は傷つきません。 一方、外部にある場合は、肛門の外側に突き出ており、衣服に触れたときに傷ついたり、かゆみを感じたり、座ったりするときに圧力がかかるため、問題が大きくなります。
その外観で考慮すべき側面のXNUMXつ、 便秘です、それは直腸血管の炎症を引き起こす主な原因のXNUMXつです 痔核が発生する場所。
現在、それらの出現の本当の原因が何であるかを保証することはできません。それらをトリガーする最も一般的な要因は何であるかをお伝えします。
- El 便秘 そして、トイレに行ったり排便したりするときに行われる努力は、直腸と年の静脈の炎症、また引き起こされる可能性のある下痢と痔の出現を引き起こします。
- 長時間座って、 それは、特に私たちが緊張したり、トイレに長時間座っているときに、痔の出現を促進する可能性があります。
- El 妊娠 それはまた痔につながる可能性があり、子宮の拡張は静脈に圧力を引き起こし、痔につながる可能性があります。
- La 肥満 それは痔核が現れることができるもう一つの原因である可能性があります、太りすぎは年に圧力をかけ、痔核の危険因子です。
- アナルセックス、この慣行は、摩擦と圧力のために痔核に有利に働く可能性があります。
痔核を和らげる治療法
痔核 医者に行く必要なしに簡単に安心することができますこれらが頻繁に発生し、多くの不快感を引き起こす場合でも、医師に診てもらい、最善の治療法と治療法を決定する必要があるかもしれません。
痔核は凝固または脱出する可能性がありますただし、以下で説明する次の治療法は、不快感を和らげるのに役立ちます。
ぬるま湯
生殖器領域には、その領域の洗浄と消毒とは別に、温水浴を強くお勧めします。 入浴は炎症を抑えるのに役立ちます。 これを行うには、浴槽またはビデに温水を入れ、その領域を少なくとも15日XNUMX回XNUMX分間浸します。
症状はすぐに解消されます。浴槽やビデがない場合は、腰湯用の容器を使用できます。
エプソム塩
エプソン塩 それらは炎症を軽減するのに効果的です、それらを使用するために、あなたは温水にエプソム塩を加えるか、または塩でペーストを作ることができます。 それらを温水に注ぐには、15cmの温水が入った容器に塩をXNUMXカップ加えます。
塩のペーストを作るには、それらをグリセリンと混ぜて、柔らかいガーゼで塗る必要があります。 グリセリン大さじXNUMX杯と大さじXNUMX杯を混ぜる エプソン塩でペースト状にし、ガーゼの上に置き、15分間処理する部分に置きます。 ガーゼを取り外し、新しい湿ったガーゼできれいにします。 必要なときにいつでも6時間ごとに操作を繰り返すことができます。
氷
ご存知のように、寒さは炎症を抑えるのに役立つので、その地域に保冷剤を塗ることをお勧めします。 あざのための特別なアイスパックを持っていない場合 皮膚に塗ると、ビニール袋で氷を覆い、薄い布で覆うことができます。
氷を直接肌に塗らないでください。やけどの恐れがあります。
痔核を和らげるアロエベラ
アロエベラやアロエには大きなメリットがあります 抗炎症作用と鎮静作用を提供し、痔核の治癒とその領域の水分補給を促進します。
これらの皮膚治療および痔核には、アロエベラまたはアロエベラジェルが推奨されます。 このジェルは健康食品店や薬局で見つけることができます。 それを適用するには、きれいな手で必要な量だけそれを行う必要があります。
食物繊維の摂取量を増やす
食物繊維が豊富な食品は消化器系を助け、便を適切に排出し、痔になるのを防ぎます。 また、高繊維食品による便秘を避けることは、最も簡単な選択肢のXNUMXつです。
さらに、これらの食品は、 彼らは健康で、痔核を避けるのを助けるだけではありません、また満足を感じるために、体重を減らし、簡単な方法でそれを制御します。
散歩して歩く
ウォーキングや長時間のウォーキングなどの穏やかな運動を行うと、排便が促進され、多くの圧力をかけることなくXNUMX年をうまく過ごすことができます。 私たちが行う運動の種類に注意する必要がありますなぜなら、痔核に苦しむと、私たちが気付かないうちに直腸に圧力がかかる可能性があるからです。
トイレに行く時間をコントロールする
一方で、トイレにあまり行かないことが重要です。。 トイレに行って排便するときは、圧力をかけて便を排出し、損傷を引き起こす可能性があります。 ただし、肛門にさらに圧力をかける可能性があるため、後で待つことはしないでください。
スクラッチを避ける
最後に、本当に触れたい場合でも、引っかいたりこすったりしない方がよいでしょう。 それは私たちに安心感を与えますが、その効果は逆効果になる可能性があります。 痔核に触れて押すことにより、痔核はより刺激され、開くリスクがあります。
この場合、理想は、これらの不快感を軽減するために、上記で説明した家庭薬を適用することです。 気分が悪く、痛みやかゆみが多い場合は、かかりつけ医に会うことを躊躇しないでください。