豆類のレシピがあります。 早くて軽くて美味しい。 信じられないのですか？ 今日提案する白インゲン豆のガーリックペッパーソース煮をぜひお試しください。 缶詰の豆を選択した場合、準備にかかる時間はわずか 15 分です。 そして15分とは何ですか？
私たちは、準備するには次のように考えがちです。 心安らぐ料理、 栄養価が高くておいしいものを作るには多くの時間がかかりますが、それが間違いであることを証明するこのようなレシピがあります。 そして、高品質の缶詰のマメ科植物が市販されているだけでなく、現在の鍋を使えば乾燥豆を 15 分で調理できます。
したがって、このレシピを準備するためにどの種類の豆を使用することに決めたかは関係ありません。重要なことは、あなたがそれを実行し、その結果を私たちに知らせることです。 いくつかの材料 それを達成するには十分だろう。 全部集めて料理をしましょう！ ランチにぴったりのプレートが完成します。 オレンジサラダ.
2の成分
- 調理済み白インゲン豆 400 g または 180 g。 乾燥豆
- オリーブオイル
- スライスしたニンニク2片
- パセリのみじん切り3大さじ
- チョリソピーマン小さじ1/2
- 白ワイン 1/2ケース
- 野菜スープ200ml
- サル
少しずつ
- 乾燥豆を選んだ場合は、 豆を調理する 塩を加えてクイッククッカーで。
- 完成したら、キャセロールの底をオリーブオイルの薄い層で覆い、熱くなったら スライスしたにんにくを追加します。 ほんのり焼き色をつけます。
- 茶色になり始めたら パセリを追加します 細かく刻んだチョリソペッパー肉と混ぜます。
- 後に 白ワインを注ぐ そして全体を数分間沸騰させます。
- 現在 豆を組み込む キャセロールにスープを加え、ソースがなじむまでキャセロールを動かしながら約10分間煮ます。
- 必要に応じてソルトポイントを修正し、修正されていない場合は...
- 白インゲン豆をガーリックとペッパーのホットソースでお召し上がりください。