私たちは、ことを知っています 自然は無尽蔵の良いものの源です、 私たちの健康のためにも。 そのため、その中でも、健康を改善するのに役立つ優れた天然抗生物質として機能する食品を見つけることができます。 私たちは常に専門家の意見を考慮に入れる必要がありますが、私たちはこれらの食品が何であるかを知ることができます。
たくさん 天然抗生物質は特定の特性を持つ食品です 特定の病気と戦い、私たちの免疫システムを保護するために。 ですから、彼らは私たちの体に有益な作用を及ぼします。 ただし、疑問がある場合は常に専門家に質問する必要があることを覚えておく必要があります。
それ
にんにくは素晴らしい 抗生物質および抗炎症特性、それでそれは私たちに健康の面で多くを与えるそれらの食品のXNUMXつと考えられています。 しかし、私たちが目にする唯一の問題は、それが効果を発揮するためには、その特性を失わないように、生で消費しなければならないということです。 ニンニクには、特定の細菌ファミリーを効果的に攻撃する物質である硫化ジアリルが含まれています。 私たちはそれがすべての問題に効果的ではないことを知っていますが、それは間違いなく私たちの体に抗炎症特性も持っている非常に健康的な食品です。 また、循環を改善し、消化特性を持っています。
プロポリス
El プロポリスはミツバチが集める樹脂物質です 白樺や柳などのさまざまな木から。 この物質は私たちの免疫システムに有益な特性を持っています。 サルモネラ症やカンジダ症などの特定の病気と戦うこと、さらには胃に影響を与えるヘリコバクターと戦うことも良いことです。 それは今日ハーブ店で簡単に見つけることができる物質です。 さらに、それは抗酸化および抗炎症特性を持っています。
ミエル
蜂蜜は私たちの健康に大きな利益をもたらすもう一つの製品です。 それは抗生物質の特性を持っており、 傷も癒せる成分。 複合体B、D、C、Eのビタミンが含まれています。また、抗酸化物質も大量に含まれています。 この製品は、免疫システムを改善するだけでなく、抗菌性があるため、にきびなどの問題を改善する特性も備えています。 また、肌に潤いを与え、乾燥や湿疹などの問題と戦うため、より栄養のある肌を実現するのに役立ちます。 美味しさだけでなく、複数の肌トラブルにも最適な食品です。 その特性は非常に優れているので、頻繁に消費するために蜂蜜の瓶を用意する必要がありますが、品質が高く、特性がはるかに保存されているため、高品質の有機蜂蜜の方が良いです。
しょうが
El 生姜は料理に広く使われている商品です しかし、それはまた、優れた薬効を持っています。 生姜に含まれるジンゲロールは、抗炎症作用と抗酸化作用を持つ物質です。 抗菌感染症、特に呼吸器や歯周病の感染症に最適です。 それは、粉末で、根を引っ掻くだけでなく、油やジュースの形でも、さまざまな方法で消費できる物質です。 今日では、スーパーマーケットで生姜を見つけて食事に加えるのは簡単です。 料理に使われるだけでなく、デザートに風味を加えるためにも使われるので、私たちの生活に簡単に加えることができます。
エキナセア
La エキナセアは免疫システムを強化する薬用植物です。 この植物は、今年のこの時期に非常に必要な風邪を改善するために使用されます。 重要なもう一つのことは、エキナセアが喉の痛みを改善し、片頭痛や消化過程を和らげることです。 この植物には、点滴や錠剤の形で摂取できる多くの特性があります。