爪を噛むことは非常に一般的です。 私たちのほとんどは、この悪い習慣を持っている人を知っています。 どちらか ストレス、不安 または単に子供の頃から習得した習慣。 それは私たちの健康に害がないという唯一の違いを除いて、タバコの消費に似た悪徳として分類することができます。
それが長期的に引き起こすのは、時間の経過とともに手が苦しむことです かなり醜い、かさぶた、ささくれ、多数の傷が指に現れます。 緊急に治療する必要のある深刻な感染症が現れることがあります。
次に数えようとします この悪い習慣を脇に置くための一連のトリック そしてそれを改善します。 意志力と美しい手を取り戻したいという願望で、あなたはすぐにあなたの長くてきちんとした釘を見せびらかすことができるでしょう。 他人に直面して、事実 爪を噛むのはかなり見苦しい そして時々汚い。 私たちの手は、私たちが道で遭遇するほとんどの微生物のキャリアであり、残念ながら、私たちは通常、それらを必要なほどきれいに保ちません。
爪を噛む人を観察する多くの人は、その人について結論を出すことができます。 安全でないIF、 ストレスがたまりやすい、あなたは恐れていますか、それともその子供時代のマニアを続けていますか？
爪を育てるコツ
- これ 練習は完全に心理的です。 つまり、爪を噛むという事実は私たちの心の中で生まれ、それはそれをする必要性を生み出します。 したがって、私たちはこの習慣をそれらを素早く取り除き、自分自身に小さなスパンキングを与えることと結び付けて、それが悪い習慣であることを理解する必要があります。
- あなたの爪に対するこの拷問を終わらせるために、 自然療法 手を取り戻したいと思っていた多くの人々の発明から引き出されました。 そのうちのXNUMXつは、皮をむいたニンニクを数個取り、爪にこすりつけるだけの簡単なものです。 爪を噛むとすぐににんにくの強い味わいを味わい、脳はその味の悪さを爪を噛む行為と結びつけます。
- このテクニックに従って、薬局には 味の悪いローションまたは「エナメル」 爪の場合、爪の層にしっかりと付着するため、より持続的な効果があります。
- 爪が見えないことも、この習慣を止めるのに役立ちます。 つまりはそうだ 手をラテックス手袋で覆います 私たちはすぐに爪を放っておく。 やや抜本的な解決策ですが、静かに家にいるときは問題なく実行できます。 このようにして、爪は落ち着き、傷は少しずつ治ります。 別のオプションは、絆創膏で各爪を覆うことです。 あなたは少し嘲笑の感覚を失い、それを私たちの健康に深刻で有益なものとしてとらえなければなりません。
- ネイルチップゲル、プラスチック、磁器のいずれで作られていても、近年重要性を増しています。 確立され、爪を噛む傾向がある人々を助けるファッション。 結果は完全に満足のいくものです。 最良の選択は 磁器の釘をつける彼らは下の爪に影響を与えることを不可能にするより強くてより耐久性のある材料で作られているので。 このため、爪は自然に成長し、噛まれる心配はありません。
- 友達や家族に教えて この習慣をやめたいということも良いアドバイスです。 無意識のうちに、気づかずに手を口に当てる人が多いのですが、周りの人はすぐに気づきます。 したがって、彼らはそれをすべきではないことを覚えておくことが推奨され、したがって徐々に躁病を取り除きます。
- 別の活動で気を散らす それも非常に効果的です。 あなたはあなたの手をいっぱいに保つ必要があります。 キーホルダー、ヘアタイ、チューインガムで遊んだり、無糖のキャンディーを食べたりすることは、噛む行為を延期するための非常に有効なオプションです。 手元にペンを持っていることは、明らかにそれをやり過ぎずに、それをあなたの口に入れてそれで遊ぶのに理想的です。
- ライム 引き出しプロセス全体を通して行う必要があります 最高の味方。 ネイルファイルを用意しておくと、ネイルがそれらを和らげるのが観察されたときに、ネイルをレタッチし、ピークや欠陥をファイリングして、きちんとしていて噛みたくないようにするのに役立ちます。
- ライムと一緒に、彼らは行動しなければなりません オイルローションとハンドクリーム キューティクルを所定の位置に保ち、可能性のある傷がすぐに治癒して、別の可能性のある誘惑を回避します。
それは、 いくつかの美しい手を取り戻すために 少なくとも起こらなければならない 30日。 爪が手入れされ、適切に成長したと感じるための回復の月。
爪を頻繁に噛むと、爪が少し成長すると弱くなり、非常に壊れやすくなります。 そのため、硬化剤を使用する必要があります。そうすることで、硬化剤が長持ちし、美しい手が自慢できるようになります。 これらすべてのトリックで 言い訳はありません このマニアを完全に止めるために、それらの少なくともXNUMXつを実践しないでください。 残念ながら、私たちは外見を重視する社会にありますので、就職や清潔・衛生の問題については、爪のケアが非常に重要です。