私たちに影響を与える可能性のある要因はたくさんあります 日々の気分しかし、幸福感や充実感は達成できるものであり、日常生活で私たちに課せられるこうした小さな障害をはるかに超えて得られるものです。 完全に生きることは可能ですが、誰もがその状態に到達できるわけではありません。
今日は、鍵となる可能性のあるいくつかの要因を見ていきます。 今を全力で生きる、それは私たちに充実感と幸せを感じさせます。 何度も言ってきたように、幸福は自分自身の問題であり、状況や運の問題ではないため、この状態を達成するためのガイドラインを開始するのは私たち次第です。
現在を生きる
私たちが人生で経験する大きな失敗の XNUMX つは、 私たちは過去にしがみついている または将来のことを待っています。 私たちは今ここを認識していないということは、今この瞬間を十分に楽しんでいないことを意味します。 私たちは何かをしているとき、次に何をすべきか、あるいは過去の何かを意識し、その瞬間に何が起こっているかを感じることを避けます。
達成感
人生にはたくさんの方法があります 毎日充実感を感じる。 好きな仕事に就く、子供を産む、他人を助けるなど、さまざまな方法で充実感や充足感を感じることができます。 人はそれぞれ自分の人生に対してさまざまな期待を持っていますが、これは私たちが見失ってはいけないものです。 夢を実現するのに遅すぎるということはありません。 彼らに到達するために私たちが旅する旅でさえ、私たちにその充実感を与えることができます。 それが人生に意味を与えると言われています。 この探求により、多くの場合不幸につながる空虚感を避けることができます。
有害な人を避ける
間違いなく、私たちを改善できることの XNUMX つは次のとおりです。 私たちをサポートしてくれる人々に囲まれてください そして私たちが望むものに向かって私たちを高めてください。 これらは、有害な人々とは異なり、私たちが生活の中に留めておくべき人々です。 こういう人たちは私たちからポジティブなエネルギーを奪うと言われています。 彼らは悲観的な人々であり、自己中心的すぎて他人を助けることができなかったり、日常的に私たちに悪い感情を引き起こしたりすることがあります。 このようなタイプの人間関係を変えるよう努めるか、単純にこのようなタイプの人々を避ける方が良いでしょう。
自分の決断を想定してください
成長し、充実して生きるということは、 日常的に意思決定ができるようになる結果を想定して。 私たちはこれらの決定の成果を楽しみ、時にはそれらが正しいものではないことを受け入れることができるでしょう。 失敗も学ぶことができ、だからこそ失敗は人生と個人の成長の一部であることがわかります。 しかし、私たちは自分の人生と自分の決断は自分自身のものだということを常に心に留めておかなければなりません。
あなた自身になる
自分らしくあることは、思っている以上に複雑に思えることがあります。 思春期のような時期には、それを見つけるのは難しい 自分の個性を定義し、。 大人になると、私たちは時々他人が自分に求めるものに適応して、本当の自分になることを避けてしまい、それが自分自身に対する不快感につながり、幸せを奪います。 現在、ソーシャル ネットワークのせいで、私たちはネットワーク上で偽っているほど良くない人生を送っているふりをすることがよくあり、その結果、私たちは自分の人生に大きな不満を抱くことになります。
比較を避ける
自分の人生を他人の人生と比較するのは良い考えではありません。人にはそれぞれ何らかの期待と期待があるからです。 さまざまな動機や状況。 私たちは自分の目標や成果を他人の目標や成果と比較することを避け、自分が望むものと目標に集中しなければなりません。