母親になるのは簡単だと誰かが言ったなら、彼らがあなたに嘘をついたことは明らかですが、母親であることは世界で最も素晴らしいことだと誰かがあなたに言ったなら、これは本当の真実です。 実際、母親としての休憩が必要なときは、母親としての毎日の生活を非常に明確にしなければならないことを考えてください。 あなたはできる限り最善を尽くしています試してみるだけで、あなたはすでにうまくやっています。
母親であることは世界で最も複雑で責任のある仕事であると同時に、世界で最もやりがいのある魔法の仕事でもあることに誰もが同意できます。 子育ては簡単ではありませんが、それだけの価値はあります。
良い日と悪い日
本当に良い日があります。 しかし、悪い日もあります...それは恐ろしいことがあります。 おむつの交換、眠れない夜、成長の急増、かんしゃくなどの中で、どうすれば感情的に健康を保つことができますか？ そして、これらすべてに加えて、あなたは母親であることに加えて、労働者、友人、娘、叔母、姪、そして長いリストでもあります。
母親になるのは難しいですが、これらのヒントがあれば、これからはすべてがはるかに良くなります。
- 瞑想する できる限り瞑想してください。 5日1分でも。 瞑想とは、5時間瞑想することを意味するものではありません。 曼荼羅をXNUMX分間描いて、心を清めるだけで十分な場合もあります。
- 充実した時間。 あなたの子供と充実した時間を過ごします。 あなたの電話を脇に置いて、その瞬間に立ち会ってください。
- 家族と一緒に出かけましょう。 それがビーチであろうと遊び場であろうと、家族の外出をしてください。
- 祖父母との充実した時間。 あなたの子供が彼らの祖父母と充実した時間を過ごすことを許してください。 これはあなたがあなた自身のためにそして彼らが彼らの絆を強めるための時間を持っているのを助けるでしょう。 子どもたちは祖父母から、何年も心の中で大切にしていることを学びます。
- コーヒーを飲む時間があります 友達と話し、あなたのことについて話します。
- 笑う たくさん、そしてできるだけ多く笑ってください…特にあなた自身で！ 人生は短すぎて、毎日真っ直ぐな顔を保つことはできません。
- あなたが情熱を注いでいるものを見つけてください...そしてそれをしてください！
- ペットを飼っているなら、楽しんでください。
- 運動をする。 ジムに行く必要はありません、あなたは多くの異なった方法で動くことができます...あなたの好きなタイプの運動が何であるかを発見してください！
- 一緒に仕事をしている人と話して、彼らのことを知ってください。
- パートナーと話をする それでもあなたの親友！ 子供が目を覚ます前にコーヒーを飲んでいる場合でも、デートの夜（自宅でも）でも、時間をかけてパートナーと再接続してください。
- 休暇をお楽しみください。 あなたはどこか新しい場所に行き、それを素敵な家族の経験にすることができます。
- 休憩をお楽しみください。 呼吸するあなたは思っているよりもうまくやっています。
子育ては簡単ではありませんが、それは常に価値があることを忘れないでください。 あなたの子供はすべてであり、あなたはあなたの子供にとってすべてです…そして彼らはあなたが元気になるためにあなたを必要としています。