La 脱毛 一年の特定の時期にそれがより顕著になる場合があります。 それはわかっていても、だからといって心配するわけではありません。 このため、私たちにできる唯一のことは、特定の手段に頼って、この落ち込みを制御し、最善の状態に身を置くことを試みることです。
必ずしも簡単なことではありませんが、できるだけ早く仕事に取り掛からなければならないのは事実です。 よくある悩みですが、 秋が非常に顕著になるとき、いつでも専門家に頼って、より冷静さを保つことができます。 とりあえずは、これらの手順を楽しんでみましょう。
食生活の変化
これは間違いなく、一般的に良い反応を得るために取るべき最初のステップの XNUMX つです。 しかし、脱毛を制御する場合も同様です。 理想は グリーンサラダの消費量を増やす、生野菜と一緒に。 肉や魚だけでなく、卵に含まれるタンパク質も忘れずに。 ほうれん草に含まれるビタミンAとビタミンBまたはCも、秋を制御するために不可欠です。 ミネラルの中でも、鉄と亜鉛、この XNUMX つの重要な基礎を強調する必要があります。
頭皮全体のマッサージを行う
考慮すべきもう XNUMX つのステップは次のとおりです。 確かに、私たちは時々急いでいて、何が重要なのか必ずしも気づかないことがあります。 全身をしっかりマッサージしてから、 頭皮 この領域の循環を活性化し、卵胞に酸素を与えます。 これは、先ほど述べた秋以前の改善につながります。 ココナッツやアーモンドなどのエッセンシャルオイルを使用して、これらのマッサージを洗面所でも外でも行うことができます。
感情をコントロールして抜け毛を防ぐ
この場合、言うは易し行うは難しというのは事実です。 それは、感情が逆でなければならないときに、かなり強力に私たちをコントロールするからです。 ストレスと不安 彼らは日々私たちを追い越す可能性があるので、私たちは常に出口や代替案を探さなければなりません。 そのためには、自分のための時間を作り、ピラティスやヨガなどのスポーツをしたり、瞑想を実践したりしてください。 ストレスによる脱毛は、毛髪の密度が顕著に現れる全身性の脱毛です。
乾燥機を避けてください
これも避けた方がよい手順の XNUMX つです。 ドライヤーとかアイロンとか などの熱源により、髪が弱くなる傾向があります。 したがって、それはより顕著な下落と言い換えることができます。 したがって、特定の場合、または非常に低い温度でのみ使用する必要があります。 残りはタオルで余分な水分を取り除き、屋外で髪を乾燥させるのが最善です。
脱毛のためのアロエベラ
アロエベラを外すわけにはいきません。 なぜなら、それは私たちがいつも身近に持っている素晴らしい治療法の一つだからです。 肌と髪の両方にとって、それは依然として素晴らしい選択肢です。 なぜなら？ それは、保湿に加えて修復効果があるため、頭皮をケアし、可能な限りの助けを提供することを意味します。 これを行うには、混ぜるだけです アロエ 大さじXNUMX杯 オリーブオイルXNUMX本付き。 混合物を手に入れたら、それを頭皮に塗布してXNUMX時間放置するだけです。 したがって、この種の治療法は、家にいるときに慌てずに行うのが常に良いことです。 時間が経過したら、いつものように髪を洗い、それだけです。 このステップによって得られる大きなメリットにすぐに気づくでしょう。