たくさん 心理的問題は他の多くの健康上の問題を引き起こす可能性があります、すべてが非常に関連しているためです。 そのため、現在、幸せで充実感を感じるために必要な精神的健康にもっと気を配る傾向にあります。 しかし、特定の性格特性が心理的により健康な人間になるのに役立つことが証明されています。
これらが何であるかを調べてください あなたを健康で幸せな人にする特徴。 私たちの性格は時間の経過とともに非常に安定しますが、真実は、それを改善するために努力し、より健康な精神を持つためにこの理想に近づくことができるということです。
尊敬
主なもののXNUMXつ 健康な心の特徴は自尊心である。 十分な自尊心を持っている人は、自分に悪い行動を避け、実際に自分自身を傷つけることなく自分にとって何が良いかを常に考えることによって状況を救う方法を知っています。 自己愛は働くことができ、有毒な人々やさらに有毒な状況から私たちを遠ざけるものです。それが私たちが幸せな状態で生きるのを助ける特性である理由です。
外向性と好奇心
内向的な人が幸福度が低いと言っているわけではありません。彼らも同じように幸せになることができるからです。 しかし、彼らは、 うつ病や不安症を経験する可能性が高くなります。 外の世界に興味を持ち、新しい経験をする社交的な性格の人は、あらゆる種類の活動を行い、そうでない人よりもはるかに充実しているように見えます。 だからこそ、たとえ内向的であっても、社交スキルを磨くことが重要です。
責任を負う
責任を負うことができないために、夢や目標を達成できない人がたくさんいます。 という人になることがとても大切です。やりたいことに集中できる そしてそれを達成するために誰が働くのか。 もちろん、これは私たちの性格の特性であり、毎日取り組むことができるため、効率が向上し、責任を負う能力も向上します。
寛容と優しさ
これらの要因からもわかるように、 他者との関係 そして私たちが持つ社会的交流。 他者に対して寛容で、たくさんの優しさを示すことができる人は、他者とのやり取りをうまく管理し、日常的により良い反応を得ることができ、それが幸福につながります。 また、他人を理解し、彼らの立場に立つことは、他人に寛容になることを学ぶ上で非常に重要です。
レジリエンス
この特徴は、困難を経験しても、それを達成するためのリソースを持っているため、困難を乗り越えてより強くなる人々について教えてくれます。 悪いことから学び、それを乗り越える。 それはいわゆるレジリエンスであり、人間があらゆる種類の条件に適応して前進し、さらに強くなる能力です。 レジリエンスの高い人なら、悪い時代を乗り越え、人生をもっと楽しむことができます。 これらの人々はまた、状況を想定してそこから抜け出すことができるので、ストレスの発生に対してより抵抗力があります。
神経症的性格
この用語は、人がどの程度以下の影響を受けやすいかを示しています。 ストレス、うつ病、または不安症の発症。 これらの問題は、私たちがリードするライフスタイルのために今日非常に一般的ですが、人格のために他の人よりも影響を受けている人がいます。 この特性は私たちの性格において支配的かもしれませんが、私たちがそれに取り組むならば、これらの問題の傾向が少なくなる可能性があります。 だからこそ、問題を治療し、メンタルヘルスを改善するために、私たちが抱えている問題を認識することを学ぶことが非常に重要です。