強い爪を得る方法

ラス もろいまたは弱い爪 それらは多くの女性に影響を与える問題です。 したがって、ほんの少し触れただけで壊れてしまうため、美しいマニキュアを手に入れることはほとんど不可能です。 そのため、マニキュアをする前に、強い爪を作る方法を考えなければなりません。 マニキュアが完璧であるためには、これらが健康であることが不可欠です。

強くて健康な爪 多くの要因から来る。 食べ物から私たちに影響を与える可能性のあるストレスの回避まで、また、十分に保護された手で作業したり、ジェルネイルなどの手に損傷を与える可能性のある治療を使用しないなどの他の要因もあります。 そのため、爪を完璧な状態に保つために、複数の要素を考慮する必要があります。

健康食品

爪は多くの場合私たちの健康状態を反映しており、これが最適でない場合、爪は壊れて弱くなることになります。 必要 ビタミンAとC ほうれん草、フダンソウ、オレンジ、イチゴなどの多くの野菜や果物に含まれる自然な水分補給を維持します。 また、赤身の肉や豆類などの食品に含まれる健康的な脂肪や鉄分、タンパク質を提供するオメガ3脂肪酸を摂取して、それらを強く保つ必要があります。 いつものように、すべてのバランスを取り、何も貢献しない食品を避け、より栄養価の高いものを選ぶことをお勧めします。

爪を噛まないでください

これは基本的なことのようですが、ストレスのあるときは忘れることができます。 爪を噛むと、爪が折れて完全に台無しになる可能性があります。 爪をたくさん噛んだことで爪を失いかけた人は誰もが知っています。 癖のある人には難しいですが、今日は例えば 噛まないのが理想的なエナメル彼らは爪に悪い味を与えるので。 これは彼らを最も甘やかし、まともなマニキュアを作るのに役に立たないもののXNUMXつであるため、あなたはそれらを食べないようにする必要があります。

日常業務では手袋を着用してください

水や化学薬品を扱うと、爪が台無しになります。 それらは壊れることがありますが、黄色のままで弱くなることもあります。 理想は常に爪だけでなく手の皮膚も手袋で保護することです。 がある あらゆる種類の仕事のための手袋庭での作業から物を拾う作業や水中での作業まで、常にそれらを保護してください。違いに気付くでしょう。

ジェルネイルは避けてください

ジェルネイルは、何週間も気にせずに巨大なネイルを手に入れることができるため、非常に人気があります。 しかし、真実は、これらの爪は、発汗することなく何週間もゲルの層の下に置かれているため、天然の爪に有害であるということです。 あなたがジェルネイルをしたいなら、あなたはいつも去るべきです 週休み 爪が回復し、ある爪から別の爪に移動したり、最終的にあなたの自然な爪が問題を引き起こしたり弱くなったりしないようにします。

釉薬間の回復時間を許可します

エナメル質を多用し、XNUMXつを削除してもうXNUMXつ追加する場合も同じことが起こります。 理想的には、いくつか残してください 回復日 爪に、再び水和し、良い色になるようにします。 当時は、天然オイルで水分を補給すると見栄えが良くなります。 彼らは休息が必要なので、しばらくそれらをペイントした後にそれを行います。

高品質のエナメルを使用する

また、使用するものすべてが高品質であることも重要です。 今日、彼らがもはや使用しないエナメルがすでにあります 有毒な製品 それらの構成において、そしてそれらが可能な限り生態学的であること。 彼らはそれらを台無しにする有害な成分を持っていないので、彼らは私たちの爪の世話をするのに最適な選択です。