妊娠中は、外出先で安全を確保することが不可欠です。 妊娠中の母親は、運転中のあなたと赤ちゃんの両方に最適な位置と安全を確保するために、継続的に車両の調整を行う必要があります。 妊娠中の方は、以下の車の安全に関するヒントをお見逃しなく。
シートベルト
車にしっかりとフィットするように、最初にかさばる服を脱ぐ必要があります。 シートベルトを肩越しに、胸の間で、お腹の横に向かって引っ張ります。 ベルト部分は、腹部を横切るのではなく、腰の下に配置する必要があります。 あなたはベルトがあなたの腹のカーブの下でできるだけ平らであることを確認しなければなりません。 事故の際に重傷を負う可能性がありますので、肩ベルトを後ろや腕の下に置かないでください。 妊娠中の母親にとって、中央の後部座席が車の中で最も安全な場所であることをご存知ですか？
車に適切な調整を加える
シートの後ろをペダルから快適な距離、理想的にはステアリングホイールから約25cm離します。 これは、エアバッグが事故で展開した場合に腹部を保護します。 車のハンドルが調整可能な場合は、ハンドルの中心を腹から胸に向けます。 シートの位置を変更した後は、必ずバックミラーとエクステリアミラーを調整する必要があります。 背中の痛みに苦しんでいる場合は、運転中の快適さを向上させるために、腰の後ろに小さな丸いクッションまたは丸めたサイズを置きます。
車の運転席に妊娠中の女性
吐き気に注意してください
食物への渇望と「つわり」 それらはXNUMX日中いつでも発生する可能性があります。 それらの渇望を満たすために、たくさんの水とあなたの好きな軽食を必ず詰めてください。 あなたの財布と小物入れに余分な吐き気バッグを保管してください。 空腹や吐き気が襲ったときは、運転中に気が散らないように安全な場所に立ち寄ってください。
休むか運転を避ける
「妊婦の脳」は通常よりもストレスがかかるので、事前に旅行の計画を立てておくことをお勧めします。 長距離の運転を避けることができない場合は、足の血行を促進するために頻繁に休憩を取ります。 妊娠中は、長時間座っていると足や足首が腫れやすくなります。 だから、休憩を取り、伸ばして、足、足、つま先を小刻みに動かしてください。
上で説明したように、妊娠中の母親にとって、中央の後部座席は車の中で最も安全な場所です（ラップとショルダーベルトを備えている限り）。 ただし、助手席に座ると、 エアバッグが展開する場合は、お腹を保護するためにシートを可能な限り押してください。
道路をより安全に運転する準備ができたので、赤ちゃんの最初の帰宅に最適なチャイルドシートを見つける時が来ました。