あなたはの重要性を知っていますか 子供の頃のスポーツ？ 間違いなく、子供たちのための運動やスポーツは、彼らが疑いなく実行するタスクのXNUMXつです。 もちろん、彼らや彼らは自分たちがもっと多くのことをしていること、つまり彼らが体と心の両方の世話をしていることを知らないかもしれません。
スポーツは私たちの生活に欠かせないものですが、私たちが子供時代や青年期について話すとき、それはまだもっと大きな程度になります。 今日は、最も重要なポイントのいくつかと、スポーツの練習が彼らのライフスタイルにどのように影響するかを見ていきます。 また発見する 子供のための最高のエクササイズ!
子供の頃のスポーツの重要性
先に述べたように、スポーツの実践は常に心に留めておくべきことであることは明らかです。 年齢は関係ありません。 多くの大きなメリットがあります。 しかし、あなたは子供の頃のスポーツの重要性を知っていますか？ 間違いなく、それは小さな子供たちが形成される素晴らしい瞬間であり、それは彼らの成長であり、彼らは最高の習慣を身につけます。
物理的な利点
について多くのことが言われています 小児肥満さて、スポーツの練習で、私たちは大きな利点のXNUMXつが物理的な側面から来ることは明らかです。 しかし、それはそれらの重要な部分のXNUMXつにすぎません。なぜなら、そのおかげで、持久力だけでなく、より強い力や敏捷性を発達させることができるからです。 体重もコントロールされるのは事実です。これは、何度も戦わなければならないもうXNUMXつの戦いです。
心理的
もう一つの素晴らしいメインであり、私たちが常に知りたいと思っていることです。 真実は、スポーツの練習は私たちが身体的な利点を見るものであるだけでなく、心理的なものもその日の順序であるということです。 彼らはあらゆる種類の緊張を解放し、よりよく休むでしょう。 また、彼らはよりやる気になり、本当に幸せに感じるでしょう。
学習能力
スポーツはまた、より良い学業成績と同義です。 なぜなら、集中力と記憶力を好むので、勉強に関しては小さな子供たちがより受け入れやすくなることが研究によって示されているからです。
社会的利点
スポーツがグループにあるとき、それはさらに良くなるでしょう。 なぜこれ 彼らを他の子供たちと交流させる。 最初の社会的関係が形成され始めます。これは、各人にとって非常に重要です。 楽しむことに加えて、これはより多くの自信を構築します。 そこには友情とチームワークの基盤があります。
子供のための運動とスポーツ
私たちがよく知っているように、それらは多く、多様です。 このため、本当にやる気を起こさせるものが見つかるまで、一人一人または一人一人が試してみる必要があります。 若いときはきっと全部やってみるでしょう。
障害物競走
El ランニングは最もやる気を起こさせるスポーツのXNUMXつです、しかし、その中にいくつかのオプションを見つけることができるのは事実です。 障害物やリレーのレース、ハンカチのようなゲーム、より古典的ですが、決して時代遅れになることはありません。
縄跳び
これは最も完全な演習のXNUMXつであり、自宅でも行うことができます。 かなりのカロリーが消費されます■脚と腕の両方を強化し、協調を改善しながら。
子供のズンバ
ダンスはいつもとても存在していましたが、今は スポーツ分野のズンバスイープ。 大人も子供も、音楽のリズムに合わせて振り付けを踊ることは常に良い考えです。 ですから、小さな子供たちもそれを実践することができます。
自転車で出かける
時間が許せば、 友達と自転車道。 このように、私たちは社会的関係と交互にしながら運動を練習しているからです。
Piscina
これは、最も高く評価され、推奨されているもうXNUMXつの方法です。 私たちも水中にいることができるので 激しいスポーツをする、しかし彼らと彼らが楽しんでいる間。 彼らはさまざまなゲームをします、彼らは友達と一緒にいるでしょう、そしてそれは基本から外れたものなので、彼らはそれを気に入るはずです。
スケート
スケートも一部です あなたの息子と娘のスポーツのアイデア。 スケートに出かけることは、素晴らしいアイデアと分野のXNUMXつです。 さらに、確実にクラスに登録したり、自分で参加したりすることもできます。 小さな子供たちと交流し、より多くの時間を過ごすのに最適な方法です。