妊娠は女性がマッサージをしてリラックスするのに良い時期です…妊娠は魔法ですが、それはまたストレスが多く、女性が耐えなければならないすべての身体的変化（そして痛み）のために多くのストレスを生み出します。 さらに、あなたは毎日足や手の痛みや腫れに苦しんでいます。 それは迷惑であり、実際には妊婦は身体的症状のために苦労する可能性があります。
妊娠中は不快感が一般的です...これらの痛みを和らげるXNUMXつの方法は、出生前マッサージのおかげです。 しかし、それは本当に安全ですか？ このタイプのマッサージは妊娠中いつでも許可されていますか？ 実際には多くの利点があります。
妊娠中のマッサージは、妊娠中の痛みを和らげ、ストレスレベルを減らし、感情的なサポートを提供するのに役立ちます。 はい、確かに マッサージは資格のあるマッサージ専門家が行う必要があります 出生前ケアと何をすべきか、何をプレイするか、そしてそれをどのように行うかを知っています。
出生前マッサージの利点
出生前マッサージを受けることを考えているなら、 実際には、それは便利になる多くの利点があるので、緊張しないでください。 あなたが持つことができる利点は何ですか？ それはあなたがあなたの不快感のいくらかを和らげるためにマッサージを選ぶのを助けるので読んでください！
- 気分を改善する
- 筋肉痛を和らげる
- 関節の痛みを和らげます
- 緊張を和らげ、頭痛を改善します
- 足や足首のむくみを軽減します
- 蓄積された緊張によっていくらかの痛みが引き起こされるので、あなたは感情的なサポートを受けるでしょう
- ストレスや不安を和らげます
- 循環と可動性を改善します
- あなたはずっとよく眠れるでしょう
本当に安全ですか？
妊娠のリスクが低いと考えられれば、問題はありません。 一方、高血圧などの合併症に苦しんでいる場合、または早産の可能性の兆候がある場合は、最初に医師または産婦人科医に相談して、本当に自分が本当にいることを確認する必要があります あなたはどんな種類の危険もなく出生前マッサージを受けることができます。
あなたが出生前マッサージを受けたいと思っていて、それができる場合には、妊娠中のあなたの特定のニーズを治療するために訓練された適切な専門家を見つけることを確認する必要があります。 これは、マッサージ中に正しい姿勢を知り、あなたと赤ちゃんの両方が常に安全であることを確認する必要があることを意味します。 静脈瘤や血栓がある場合は注意が必要です。
次のことを覚えておくことが重要です。
- あまりにも多くの熱は妊婦にとって悪いです、 したがって、熱を発するホットストーンマッサージやその他のデバイスには注意する必要があります。
- 子宮のけいれんや早産を引き起こす可能性のある鍼治療のポイントが脚と足にあります。 資格のある出生前マッサージ療法士は、これらのポイントとそれらを回避する方法を知っています…しかし、彼らは資格がなければなりません！
- 出生前マッサージの間、あなたは仰向けに寝るように頼まれるべきではありません、 この位置に横たわっていると、めまいや失神を引き起こす可能性があります。 多くの専門家は、マッサージ中の妊婦にとって最良の位置は彼女の側に横たわることであると考えています。