母性にはあらゆる種類の感情が伴い、一連の特別なケアが必要であり、妊娠中に不可欠な要素の XNUMX つです。 それは食べ物です。 点滴は多くの健康上の利点を提供するため、妊婦の食事の一部です。
次の記事で私たちはあなたに話します 妊娠中に摂取できる最高の点滴の XNUMX つ そしてそれらが体にもたらす恩恵。
マンサニージャ
カモミールは、その素晴らしい心を落ち着かせる特性が際立っている非常に人気のある煎じ薬です。 感情が流れ続ける特別なこの時期に、 カモミールは毎日の食事に取り入れるのに最適です。 寝る前にカモミールを一杯飲むと、心を落ち着かせてリラックスできます。 これに加えて、消化器官や胃の問題を和らげるのにも役立ちます。
しょうが
生姜は料理の調味料としてだけでなく、優れた特性を持った食品です。 妊娠中は、おいしい点滴でその利点を活用できます。 生姜は有名ですね つわりの緩和に役立つため、 妊娠の最初の数ヶ月に非常に一般的です。 これに加えて、問題なくその日を迎えるために必要なエネルギーも与えてくれます。
ルイボスティー
妊娠中に飲むことができるもうXNUMXつの最高の点滴はルイボスです。 妊娠中はカフェインを適度に摂取する必要があるため、ルイボスティーが良い代替品となります。 カフェインを含まず、まろやかで心地よい味わいが特徴の煎じ薬です。 ルイボスには、抗酸化物質と鉄と同じくらい重要なミネラルが豊富に含まれています。
ハーブルイーザ
レモンバーベナはひときわ目立つ植物です リラックス効果と消化促進効果があるためです。 妊娠中は、これらの特性がより重要になります。 食後にレモンバーベナを注入すると、胃もたれを和らげ、ストレス時に心を落ち着かせてリラックスさせることができます。 さらに、この煎じ薬の新鮮な香りは環境に静けさをもたらし、休息を促します。
フェンネル
フェンネルは消化を助ける植物として知られており、妊娠中に摂取するのに最適です。 消化器系の不快感がある場合 膨満感や胸やけなど、 食後のフェンネルの注入は、そのような不快感を軽減するのに役立ちます。 さらに、フェンネルには繊維が豊富に含まれているため、消化器系を良好な状態に保つのに役立ちます。
ティラ
リンデンはリラックス効果が高く人気があります。 ストレスを軽減するのに役立つ点滴であるためです。 妊娠中はライムの花を毎日の食事に取り入れることをお勧めします。 眠りにつくのを助け、一日の喧騒に特有のストレスレベルを下げるという点では、寝る前にライムを一杯注入するのが最適です。
ミント
ミントはさわやかな風味でよく知られていますが、その利点と特性はそれだけではありません。 妊娠中、次のような症状に苦しんでいる場合、ミントは素晴らしい緩和効果があります。 消化器系の不快感や吐き気。 ミントの注入は、腹部の不快な膨満感を治療する場合にも最適です。
妊娠中に点滴を服用する際のヒント
点滴を行うときは、次のヒントや推奨事項によく注意してください。
- 特定の輸液を日常生活に組み込む前に、 かかりつけの医師に相談することをお勧めします。
- エスブエノ 超えません 点滴の摂取において。 適度に摂取するのが最善です。
- XNUMX回の注入だけに限定しないでください。 変化させるのが一番良い そして、その特性を活用するためにさまざまな品種を摂取します。
- 煎じ薬ができるまでの過程を存分にお楽しみください。 一杯の煎じ薬を準備して満喫することは、つながりを可能にするルーチンになります。 個人レベルでも、赤ちゃん自身でも。