この人生では、私たちは目標に向かって進むための多くの状況や決断に直面します。 しかし、挑戦することが重要であることは事実ですが、時々、私たちは勝利を想像することしかできず、次のような問題を抱えています。 私たちは失敗が来たときにそれをどう受け入れればよいのかわかりません。 成功について話し、それを楽しむのは簡単ですが、失敗を克服し、そこから学ぶ方法を知ることも必要です。
失敗を克服する方法を学ぶ 大人になるとより知恵を持ってあらゆる状況に対処できるようになるので、それは小さな頃からやっておくべきことです。 また、最初はうまくいかなかったとしても、粘り強く努力することも良い教訓になります。
失敗とは何ですか
まず最初に明確にしなければならないことは、 目標を達成できないことは普遍的なものですが、 なぜなら、それは彼にも起こり得るし、誰にでも起こり得ることだからです。 失敗は当たり前のことですが、この社会では成功だけを見せようとする傾向があり、失敗は恥ずべきタブー視されており、そのため失敗は弱い人のもの、あるいは能力の低い人のものと考えられてしまいます。目標。 これは真実ではありません。なぜなら、私たちは皆、資源を持っており、人生の中で何らかの失敗に直面しなければならないからです。 私たちは若い頃から、失敗を受け入れることを学ばなければなりません。そうすれば、失敗が伴うフラストレーションに対処する方法を知ることができます。 これが達成できなければ、失敗に対する耐性がほとんどなくなり、不安やストレス、さらにはうつ病が引き起こされることになります。
あなたが感じていることを特定する
何を知っていますか 面と向かってごめんなさい それはとても大切なことです。 感情を抑圧せずに湧き出るままにしておくことは良いことです。そうしないと、健康や他人との関係に影響を与える可能性があります。 しかし、私たちは自分が感じていることを認識し、それに対処する方法を学ばなければなりません。 失敗したときに悲しみ、怒り、失望を感じるのは自然なことですが、これらの感情に負けてはいけません。 それらを流れに任せてから、次のステップに着手する必要があります。
失敗から学ぶ
あらゆる失敗は私たちを目標に近づけ、大切なことを教えてくれます。 私たちは負けることを学ぶことができる、常に勝てるわけではないので、これは人生において非常に重要です。 負けて次に進む方法を知っていれば、将来訪れる逆境に直面しても、私たちはより強く、より柔軟になれるでしょう。 また、機会があれば同じ間違いを繰り返さないように、失敗の原因を探る必要があります。 それぞれの失敗は、私たちが望むものに近づくための手段です。
自己批判をしましょう
成功するには、時には次のことが必要です 私たちの限界を認識してください そして私たちの強みと弱み。 誰もが良い点と悪い点を持っていますが、誰もが良い点を活かして悪い点を改善する方法を知っているわけではありません。 自分が何者で、どのように物事を行うかを認識していれば、結果をより適切にコントロールできるようになります。 前向きな自己批判は、次に何かをしなければならないときに成功を収めるのに役立ちます。 たとえば、試験があり、物事を最後の瞬間まで放置する傾向があり不合格になった場合は、もっと継続的に学習し、より適切に学習計画を立てる必要があることを認識する時期が来ています。
ポジティブな感情を使う
失敗に直面すると、私たちは自分自身に対して最悪の批判者になることがよくあります。 私たちはネガティブな感情に焦点を当て、 私たちの自尊心が傷つけられる。 だからこそ、悪い感情が私たちに影響を与えないようにするために、ネガティブな感情に戻る方法を知ることが重要です。 失敗すると、多くの人が悲観や恐怖にとらわれて次に挑戦しなくなります。