たくさん 足は冬の季節に忘れられがちです 春が来るとこれに気づきます。それは私たちがそれらを再び準備しなければならないときです。 いずれにせよ、このエリアを忘れず、冬でも足のケアが必要なため、足のケアが理想的です。
たくさん 足は多くの苦しみのある地域です特に、足で何時間も過ごしたり、ランニングなどのスポーツをしたりする場合は、多くのことが求められます。 ですから、一年中見栄えを良くするための基本的なケアが必要です。
あなたの爪の世話をします
指の爪と足の爪は、多くの健康関連の問題に苦しむ可能性があります。 足は湿度が高くなる可能性があるため、問題が多い場所です。 あなたは使用する必要があります 高品質の履物、適切なサイズと通気性、そうすれば足の問題が少なくなるからです。 爪は監視する必要があるため、常に塗装する必要はありません。 汚れや破損が通常より多い場合は、真菌の問題が発生している可能性があり、GPで治療する必要があります。 ただし、体育館などでは、他の人から伝染するカビを簡単に捕まえることができるので、ビーチサンダルを履く必要があることを常に忘れてはなりません。 私たちの足の世話をすることになると、すべての予防策はほとんどありません。
足を角質除去する
足の皮膚がひどく苦しんでいます。 です いつも硬い 摩擦の多い場所では、痛みが生じますが、足の角質を取り除き、角質を除去する必要があります。 これは定期的に行う必要があります。 このようにして、私たちの足ははるかに柔らかくなり、硬さで夏に達することはなく、非常に無視された外観になります。
ディープハイドレート
年間を通して足でやめられないことのXNUMXつは、足に水分を補給することです。 は 苦しみ、乾燥しがちな領域、亀裂が現れる。 足がその保湿剤を吸収し、はるかに柔らかくすることができるように、夜間に水分補給を提供することが重要です。 これを週に数回行うと、足の柔らかさに気付くでしょう。 このジェスチャーは、春がほとんど楽に到着したときに足を準備するのに役立ちます。
冬でもペディキュアをする
夏にだけペディキュアをする習慣があります。それは私たちが世界に足を見せているからです。 しかし、あなた自身の世話は一年中良いです。 それは私たちがはるかに気分が良くなる素晴らしい詳細です、それで私たちは私たち自身のためにこのタイプのジェスチャーをしなければなりません、はるかに気分が良くなります。 私たちが自分自身の世話をするならば、私たちの自尊心は向上します 外の世界だけでなく、私たちのために。 だから、冬にもあなたが好きな色であなたの爪を塗ってください、そしてあなたは違いに気付くでしょう。
自分でマッサージしてください
これらのタイプのジェスチャーは、足の健康を改善するだけでなく、 循環も促進します。 マッサージと同時に保湿クリームを塗ると、すぐに足が良くなります。
いくつかの治療を適用します
足に問題がなければ、基本的なケアで十分かもしれません。 しかし、彼らが非常に乾燥した足であるか、 あなたは立って何時間も過ごし、彼らは憤慨します、その後、いくつかの治療のために美容院に行くことができます。 それらを剥離し、保湿マスクを適用し、次にペディキュアを与えることで、それらを大幅に改善することができます。