ホルモンに関連する病気がますます聞かれますが、ホルモンの問題がもっと深刻な症状である場合もあります。 私たちが今日慣れている生活のペース、食べ物から掃除用品、家や私たちが住む空間まで、私たちを取り巻くすべてのもの、 すべてが私たちの健康状態に影響を及ぼします。
この点で、 内分泌かく乱物質は、私たちが気づいていない場合でも、私たちの健康と日常的にさらされているものに影響を与えるものです。 このため、本日の記事では、これらの破壊因子への曝露に起因する健康上の問題を防ぐために、それらを理解し、可能な限り回避し始めることができるように、それらについて説明したいと思います。
内分泌かく乱物質とは何ですか？
内分泌かく乱物質とは何かを説明する前に、少し休憩してホルモンについて話しましょう。 私たちの体のホルモンは、体の細胞や器官に信号を送る役割を担う分子です。 したがって、それらは体の適切な機能に不可欠なものです。
内分泌かく乱物質は、私たちのホルモン、したがってそれらのシグナルを妨害する化学物質です、それは私たちの健康に悪影響を与える体の機能不全を引き起こします。
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彼らはどこにいますか？
おそらく内分泌かく乱物質の名前のせいで、それらを特定することは困難ですが、確かに私たちが家に持っているいくつかの製品には、次のような成分があります。 パラベン、フタル酸エステル、ビスフェノール、トリクロサン、ベンゾフェノン、および私たちが日常的にさらされている化学物質の長いリスト。 また、これらの破壊物質は農薬や難燃剤にも含まれています。
もう少し明確にするために：
- フタル酸エステル類は、多くのおもちゃ、香水、化粧品に含まれています。
- パラベンは化粧品や食品に含まれています。
- ボトルやタッパーなどのプラスチック製品、缶、購入レシートに含まれるビスフェノール..。
私たちが見ることができるように彼らは 私たちが通常触れている製品、または私たちが消費したり皮膚に広げたりする製品。 私たちの皮膚は私たちの体の中で最大の器官であり、外部に対する最初の障壁であるため、良好な状態でなければならないことを忘れないでください。したがって、これらの製品は避ける方がよいでしょう。
この大きな存在のために、私たちは多くの内分泌かく乱物質にさらされています。 参加者のほぼ100％でこれらの製品を検出した研究があります。
これらの内分泌かく乱物質はどのようにして私たちの体に入りますか？
私たちはすでに、私たちがさらされている大きな曝露と、これらの化学物質を皮膚に塗るのと同じくらい多くを消費しているのを見てきました。 だが 食物や皮膚に加えて、これらの化学物質は呼吸を通じて私たちの体にも浸透するため、空気を通してこれらの化学物質にさらされる可能性があります。
これらの破壊者のいくつかは、 持続的な破壊因子は、最大10年間私たちの体に残る可能性があります なんとか体から追い出すまで。 したがって、私たちへの影響は非常に長いです。
永続的でないものは、数日または数時間で排除することができます。
内分泌かく乱物質は私たちにどのような影響を与えますか？
これらのタイプの化学物質は私たちのホルモンとその機能を妨げると最初に述べました。 この意味は 内分泌かく乱物質は、呼吸器系、心臓血管の健康、代謝の健康、認知、生殖、さらには子供の発育の問題の原因となる可能性があります。
人体への影響をすべて網羅するために研究されているテーマです。 これらの研究はまた、それらをいくつかのタイプの癌、不妊症、糖尿病、喘息、肥満、および今日非常に存在する他の疾患に関連付けています。 それらは私たちの免疫システムに影響を与えるため、私たちは病気になる可能性のある外部の要因にさらされていることに注意することが重要です。
より具体的な例を挙げると、 ビスフェノールAへの曝露は、肥満、糖尿病、乳がん、前立腺がん、さらには多動性障害に関連しています。 確かにこの露出は高くなければなりませんが、私たちが新聞にさらされている多数の混乱者にとっては心配です。
人口全体の中で、これらの化学物質の影響を最も簡単に感じるのは胎児と赤ちゃんです。
内分泌かく乱物質の問題は その規制についてのコンセンサス意見はありません。 これは、それぞれの毒性の特殊性が異なるためであり、一般的な固定の安全なしきい値を確立することは困難です。
プライベートレベルで何ができるでしょうか？
まず第一に、内分泌かく乱物質がもう一つの要因であることを考慮に入れなければならないので、私たちが健康的な生活水準を維持するならば、これらの化学物質への曝露は大きな問題を引き起こさないはずです。 これは、正しい食事、運動、そして私たちにとってより明確な毒素を避けることを意味します。
もうXNUMXつの重要な要素は、私たちが購入して消費する製品を認識することです。 私たちがより少ない添加物とより自然なオプションを選ぶならば、私たちは私たちと私たちの家、そして私たちの環境にとってはるかに安全な製品に賭けるでしょう。
プラスチック容器で食品を加熱しないようにするなど、小さなジェスチャーをすることが重要です。 さらに、理想がガラス容器を選ぶことであるならば、ふたはプラスチックでできているかもしれませんが。 また、ペットボトルを避け、ガラス瓶に賭けてください。 最小限の加工食品を摂取することも、私たちの一般的な健康を助け、混乱を避けるための良い選択肢です。
家庭では、酢やエッセンシャルオイルなど、できるだけ自然な洗浄剤を使用することもできます。 芳香剤を避けることは、家庭の空気に混乱を加えることを避けるためにも非常に重要です。
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