健康的な方法で茶色になるために また、その美しい色が持続するために、私たちが従うことができる一連のステップが常にあります。 宮殿内の物事はゆっくりと進み、この場合はそうではあり得ないからです。 それで、それはすべて急いでいるので、バッテリーを手に入れる時が来ました。
それでは、 スキンケア、これは常に最も基本的なオプションのXNUMXつです。 しかし、外側だけでなく内側でも、自分自身を見て、完全に健康に感じるのに役立つ食事を選択する必要があります。 今すぐプロセスを開始しますか？
毎日お肌に潤いを与えます
私たちが手紙に従わなければならない一連のステップがあります。 したがって、最初に強調しなければならないことのXNUMXつはこれです。 あなたは完全に水分補給された肌を必要とします、そしてこれのために、 あなたはいつもあなたの肌のタイプに合うクリームが必要です。 乾燥肌でもコンビネーション肌でも、最適なものが見つかります。 それらのどれにも気づかない場合は、アロエベラを試してみてください。 スターの材料のXNUMXつであり、クリームも一緒に見つかります。 間違いなく、それはあなたが愛するであろう余分な柔らかさとあなたの肌も提供します。 毎朝、毎晩シャワーを浴びた後、寝る前に塗るのがベストです。
剥離を決して忘れない
私たちの肌にとって重要なもう一つのステップはこれです。 についてです 全身に良い角質除去を行います。 何よりも、太陽の下で外出する前に、死んだ細胞に別れを告げ、皮膚がすぐに再生するのが最善です。 ただし、日光浴をするのと同じ日に、プロセスを実行することはお勧めできませんが、数日前に実行することをお勧めします。 ご存知のように、販売されている特定の製品があり、そうでない場合は、少量の保湿剤を砂糖またはコーヒーと組み合わせることができます。 次に、シャワーを浴びて、お気に入りの保湿剤を塗ると、それだけです。
あなたの食事療法の世話をしなさい
暗くなるだけでなく、一年中これをしなければならないのは事実です。 しかし、それでも私たちはあなたが自然食品に賭けるべきであることをあなたに思い出させますそしてもちろん、 オメガ3。 これらはすべての細胞の内側からあなたの肌を保護するからです。 ですから、魚と青またはナッツの両方がオメガ3を持っているいくつかのアイデアであり、見逃すことはできないことを忘れないでください。
日光浴を始めますが、自然に
これは、どのエビを何時間も日光に当てる必要がないことを意味しますが、最善のことは少しずつ行くことに賭けることです。 ある日太陽の下にいるほど、暗くなるという考えを理解しないでください。 肌はそれに慣れる必要があり、時間を減らして歩き始める方が良いからです これは、太陽を歓迎するための最良の方法のXNUMXつでもあります。
日焼けするために常に日焼け止めクリーム
存在するもう一つのばかげた考えは、あなたがたくさんのクリームを着ると、あなたは素敵なブルネットを手に入れられないということです。 しかし、現実からそれ以上のことは何もありません。 肌を保護するために日焼け止めクリームが必要です。 それらは火傷を避けるために不可欠です。 したがって、私たちは時々それを補充し、時々入浴し、日光浴のピーク時間を避けなければなりません。 これらのステップで、あなたのブルネットはあなたがそれを最も期待しないときに到着します。
セルフタナー
たまにうまく選ぶ方法がわからないのは事実です セルフタンニングを適用する 汚れてしまいました。 したがって、私たちはうまく選択する必要があり、常に最も自然なものに賭けます。 肌をできるだけ伸ばして、軽いマッサージで塗る必要があります。 暑さと強烈な太陽が日焼けし始める前に、これは今使うのに最適なアイデアのXNUMXつです。 あなたは彼らに従いますか？