El 頭皮が苦しむ可能性があります 一日を通してさまざまな要因によって。 汚染から私たちが使用する製品に至るまで、太陽、熱、または湿気により、頭皮に髪に良くない毒素が蓄積する可能性があります。 健康な頭皮を維持することは健康な髪のために非常に必要です。
たくさん 頭皮ケア それらは非常に多様であり、非常に忘れられがちです。 私たちは通常、頭皮が髪の毛が生まれる場所であることを忘れずに髪に焦点を合わせます。したがって、可能な限り世話をする必要があります。
頭皮を角質除去します
La 頭皮の角質除去 それはあなたの状態を改善するために時々行われるべきです。 頭皮は、除去しなければならない毒素や汚れでいっぱいです。 この部分を角質除去すると、肌の状態が良くなり、毛包がより強く、すばやく成長できるようになります。 頭皮の状態を改善するために、XNUMX週間にXNUMX回行う必要があります。
持っている物質を使用するのは良いことです サリチル酸またはシロヤナギ抽出物。 このタイプの物質は、そのような問題を回避するのに役立つため、うろこ状またはかゆみのある頭皮に推奨されます。 私たちの頭皮が敏感な場合は、その領域の刺激を避けるために柔らかい製品を選択する必要があります。
高品質の製品を使用する
高品質の製品を使用していないことが問題になることもありますが、シリコーンやその他の物質が髪や頭皮に付着して、髪が健康に成長するのを妨げるものがあります。 今日、私たちは頭皮と髪の状態を改善するために使用できる多くの高品質の天然物を持っています。 ザ・ 固体シャンプー それらは、通常の化学物質を含んだシャンプーの優れた代替品になり得ます。 彼らは攻撃的ではなく、毒素を蓄積しない製品で私たちの頭皮を世話します。
おいしいものを食べる
頭皮と髪の毛を健康にするには、 内側からそれらを養う。 この意味で、私たちは鉄を含む食品と亜鉛を含む食品を消費しなければなりません。 バランスの取れた食事は、常に適切な髪の健康を維持するのに役立ちます。 水分補給はもう一つの重要な部分です。水分補給をしないと、皮膚が乾燥し、頭皮や皮膚に剥離が現れる可能性があるからです。
頭皮マッサージ
マッサージは循環を活性化するのに役立ちます 毛包への血流。 これは、適切な発毛と脱毛を減らすために必要です。 指や毛先の広いブラシでマッサージができます。 毎日のマッサージが可能で、頭皮の健康を改善します。
あなたの髪のための冷水
私たちは通常、お湯または温水でシャワーを浴びますが、真実は、最も健康的なのは冷水で髪を洗うことです。 冷水は頭皮をより良い状態に保ちます、 循環を活性化する 毛穴を閉じます。 また、冷水で髪を洗うと、髪の輝きが増します。 すべての髪を洗うのに問題がある場合は、いつでも冷たい水の流れでシャワーを終えることができます。
日焼け止め
私たちは通常、日焼け止めで肌を保護しますが、火傷や損傷を被る可能性のある髪や頭皮を忘れます。 髪用の日焼け止めがありますが、これは私たちの肌を保護しません。 私たちにできる最善のことは キャップ、帽子、またはスカーフを着用してください 頭を太陽から守るために。 これは頭皮の水分を保ち、髪を保護するのにも役立ちます。